——第一部分:自律
七，逃避自由—如果一个人被心理医生诊断为人格失调症，那说明这个人逃避责任的程度已经相当严重，因为在现实生活中，我们每个人或多或少都有逃避责任的倾向。
为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却想要躲开这种痛苦。力图把责任推给别人或是组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权利拱手交给命运，社会，政府，独裁者和上司。
大多数患者力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不去为自己的问题自己的生活承担责任，他们感到乏力，是因为他们放弃了力量，如果得到治疗，他们就会知道，作为成年人，他们一生都充满选择和决定的机会，接受这一事实，就会变成自由人。
八，忠于事实—忠于事实是自律的第三条原则，如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移地遵循这条原则。
我需要实事求是，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立，我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手，对事实了解的越少，思维就越是混乱。虚假，错觉和幻想只能让我们不知所措。
我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形，地貌和沟壑，指引自己的道路。如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里，如果地图信息失真，漏洞百出，我们就会迷失方向。
道理很明显，但多数人仍然漠视事实，通向事实的道路并不平坦，我们出生时，并不是带着地图来到世界的，为了在人生的旅途上顺利行进，我们需要努力绘制自己的地图。
绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于需要不断修订，才能使地图的内容准确翔实。世界不断变化，我们观察世界的角度也时刻处于更新和调整之中。
