从时间中解脱，摆脱无意识状态
明天的账单不是问题，身体出现衰老也不是问题，失去当下时刻才是真正的问题。将一个简单的情况、事件或情绪变为一个个人问题，乃至痛苦，才是个问题。
从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需求以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。
当你初步觉察到无时间的意识状态时，你会在时间和临在两者之间不断徘徊。当你意识到你没有将注意力集中在当下时，你就已经进入当下了。在你完全进入当下之前，你会在意识和无意识、临在的状态和思维认同之间徘徊一段时间。当你丧失当下时刻时，就一再地回到当下，不断重复。最后，临在会成为你的主要意识状态。
对于大部分人来说，临在意识只是在少数情况下（或者永远都不可能）体验到。大部分人都是在不同程度的无意识之间徘徊。
