9.3【Day152】今日完结：2017年NO.45
《如何停止忧虑，开创人生》
本书，让我找到了久违的正经课堂的感觉。我的大脑飞速运转，虽然作者也偶有废话，但无伤大雅，记了很多笔记，希望在我日后焦虑之时能回头看看他们，关注并剖析下自己。
这本书也让我认识到了人的潜力巨大以及人的心理对外在产生的巨大影响。
收获如下：
❤①【原则和弹性】：
现代人都有自己的原则，但是很多时候却像头牛似的，认为说一不二便是真理，很多时候需要曲线救国，懂得装傻和卖萌。
❤②【运用心智力量】
我认为，你有三个你，肉体凡胎的你，空灵魂魄的你，还有一个是肉体凡胎和空灵魂魄PK之时产生的新生情绪的你，这个新生情绪也会改变其他两个你，为了不至于情绪化的你被折磨，你要运用心智力量，这种力量甚至强大到不用考虑肉身的疼痛。
❤③【善用心灵思考】
十年前到现在，我看得书应该少的可怜，电脑手机迅速席卷人们的生活和心灵，我被花花的极速网络世界迷惑，书已经盛不下那个浮躁的我的灵魂。感谢上苍又让我回来了，回到了那个小时候一本书沉迷一天的自己，终于不会慢慢堕落成轻浮的人。用这些看过的世界来思考我自己，总结我自己，复盘我自己，磨练我自己，我正在前进的路上。
❤④【付诸实践】
从前天开始分析我焦虑的原因之后，（是什么，为什么，怎么样，怎么做）昨天我安安静静得工作了很久，在这两日的课前也不再忧虑了。很久没有这种畅快呼吸的感觉了，心头似乎有座大石不见了！一些告诫内心的声音加上自我的努力，我找到了一点幸福乐观的源泉，很欣喜，希望我能常常复盘。
我相信，这本书对于处于心理压力过大、有着自虐精神的人来说会有种拨开浓雾见光明的感觉。对于已经高度自觉、每天忙于精进没有时间去忧虑的人来说也许只是好喝的鸡汤，但也算有用，因为可以预防精进之人走火入魔。
最后，本书的书名，刚开始看到，实觉浮夸，不怎么想看，但忧虑两字让我点了进来，也幸亏进来好好看书了，也许，本书中其中一个idea就植根于我的心间，从此就如盗梦空间里那个儿子一样，做了一个出乎意料的决定，改变了他和别人的一生。
