上半年很偶然的在一个群里认识了剑飞大神，看他介绍的“写作马拉松”活动，很有兴趣，加了群。

国庆前，沉寂了几个月的群突然活跃起来，剑飞在群里号召大家参与2016年国庆写作马拉松，很多人报名，我也就豁出去报了个全马，10月2号参赛。

3号凌晨，写完42752字，首次参赛，挑战全马成功。依照规则，写篇总结交作业。

一、参赛情况

1、时段选择

10月1号和3号都有安排，当时不确定国庆后半段会不会有事，我将参赛日期定在了2号。考虑到9月份过分消耗脑力和体力尚未休息过来，这并不是一个好的参赛日期，但是基本没得挑了。

原本计划2号早上7点开始写作马拉松，预留时间12个小时。实际执行时，1号晚上看《马男波杰克》看到凌晨3点，2号11点多才起来，做好了中午和晚上的饭，吃完饭下午2点多才开始。3号凌晨0点52分，完成字数42752字，挑战全马成功，全程耗时8小时16分。

2、参赛策略

写作马拉松的规则是，一天之内完成42195字，对参赛时长上限和字数下限做的是硬性规定。同时，写作马拉松对内容不作要求，在不知道写什么时可以写下“现在写了18845字啦，还有2253个字需要思考，写些什么呢？”这样的内容。

所以这是一个优先考虑量的游戏。

我自身的纪录是，可复制文献的单日码字最高纪录18000字，纯手打的单日码字最高纪录11000字。我的写作习惯是边写边措辞、修改，写文章的话很难突破11000字的纪录，更不用说42000字了。

考虑到自身实力限制和比赛规则，我选取的参赛策略是完成优先。求量不求质，尽最快速度把脑子里的东西甩到键盘上。

我开始比赛的时间离当天结束仅剩10小时，写作时间只有8小时左右，要完成比赛，平均每小时需要码5000字，需要每分钟敲打近100字，几乎是没有什么思考和中断的时间。这样的情况下，进行创作基本不可能。我选择的写作内容是2015年总结。

以前的总结我都是按事项分块写，但是分块也需要思考，会拖速度。所以我选择的写作形式，是流水账，把我脑子里记得的，觉得有必要记一下的2015年的所有事情，按照时间顺序记录下来。

完赛之后看，这个参赛策略是比较有自知之明的，帮我绕开了比赛中可能遇到的一些障碍。

3、具体数据

第一小时：14:10-15:11，字数5500，速度5500字/小时。

第二小时：15:11-16:10，字数10300，速度4800字/小时。

第三小时：16:10-17:11，字数15300，速度5000字/小时。

第四小时：17:11-18:12，字数21300，速度6000字/小时。

第五小时：20:00-21:06，字数26500，速度5200字/小时。

第六小时：21:06-22:03，字数31400，速度4900字/小时。

第七小时：22:23-23:29，字数36800，速度5400字/小时。

第八小时：23:34-00:36，字数41400，速度4600字/小时。

最后：00:36-00:52，字数42752字，总耗时8小时16分，平均速度5171字/小时。

二、参赛感受

这次写作马拉松的经历是奇妙的。

我平时码字习惯边写边改，措辞也一直比较谨慎，一句话在没出来之前都会在脑中挡一下，基本上都是文字可以压制情绪。即便是写日记，也很少不加思索。

这次实在码得太快了，快到根本无暇思考，脑子里冒出什么手就直接往键盘上敲什么，不管冒出来的念头是什么。我完全没有时间思考那些念头好不好，道德不道德，宽容不宽容，全然的文字跟着情绪走。

人生中第一次码字码到发飙。

写到去年的一件事时，情绪突然激动，直接敲出了平时不会说的粗口。我略惊了一下，来不及多想，继续往后敲，结果越敲越生气，怒不可遏的发了2400字的飙，心情平静下来。

发完飙后，心里轻松了一截。我惊讶的发现，自己对一些人，一些事，怀有非常非常深的愤怒，但是我自己不知道，或者说，不敢面对。

前面开了头，后面就容易得多了。接下来的总结里，也跟着情绪走，如实的表达了对其他一些人一些事的看法和感受。没有到发飙的地步，有一些隐藏的愤怒和厌恶。

我觉得以前很对不起自己。

我总在用一些道德的、高尚的规则要求自己，我希望自己宽容、不抱怨，我希望为自己的选择和人生负责，我努力的练习换位思考，我希望自己是一个好人。一直以来我将好的事情视为幸运，将不好的事情视为成长的契机，对给予我这些的人，我都感谢。无论是和别人说，还是自己写，还是自己想，那些内在的要求和规则都在起作用，它们很大程度屏蔽了我的负面感受。我活蹦乱跳的生活，快快乐乐的前行，那些黑暗的负面的情绪藏在很隐蔽的角落，我甚至都不知道它们存在，直到这次被翻出来。

对不起自己，委屈了自己。我承担我的一切选择，可是有一些事情，并不是我选择的，还有一些事情，我不需要负全责。谁该负责就让谁负责去，我有权利不满，也有权利选择原谅或者不原谅。

我需要学会表达愤怒，在此之前，我需要先学会接受自己的愤怒。感恩归感恩，愤怒归愤怒，这是两回事。

我接受自己不是个宽容的人。

有些人我可以学着不愧疚的尽量不接近，有些人，滚出我的生活，滚得越远越好。

这样感觉很好。

三、参赛助手

1、机械键盘

2号下午1点半，我在笔记本电脑上敲了三分钟，就发现情况不对，立马奔去单位取回了我的机械键盘。这个决定简直英明之至。

机械键盘陪我扛过了八小时，没有提早耗费我过多的体力。

在机械键盘的加持下，我第三小时才开始左手手腕痛，第七小时才开始右手手腕痛。如果用笔记本键盘，大概现在我只能用脚推文了吧。

2、狗刨操

这是我2号研发的一个放松运动。

特别简单，就是躺在瑜伽垫上，手脚像狗刨式游泳那样，胡乱的竭力挥舞。这样又很放松筋骨，又用了蛮力有轻微锻炼效果，还能表达出持续码字时那种满心的……草泥马。

我似乎暴露了我是个神经病。微笑脸。