最近时间比较多，所以读书成了自己填充时间的一个比较有效也喜欢的方式，但是自己生活中遇到的问题不能解决，而自己又不知道该如何解决，于是这件事酒时时刻刻占据着我自己的带宽，以至于有时候看书是为了寻找答案，但在无果后难免丧气，再加上自己苛求成长，多少显得有些拔苗助长的意思。
所以负面的作用出现了，自己总是感觉自己的脑袋绷得紧紧的，所以有时候干脆酒不看书，不停地依靠刷视频来麻木或者逃避现实的一些问题以及自己无力的现状，所以自己放纵了自己好多天。
而且一度怀疑读书和写字不仅仅让自己得不到自己想要的答案，还给自己增加一定的心理负担，以至于自己越发变得消极，甚至有时候睡眠也变得不好，辗转难侧。
所以我想可能是读书和写作，再加上事情的压力，导致自己出现各种问题，所以自己一度怀疑读书和写作这些原本出来为自己缓解情绪的东西，变成了累赘。
而自己刚才没事打开电子书看的时候想到的事情尽然是会不会让大脑兴奋，睡不着呀，所以我竟然有些不敢看。而在自己准备辗转到写字的领域的时候在下笔的时候也有了犹豫。
这些明明在以前給过我巨大能量的东西，倒演变成了让自己紧张兮兮的东西，这多少让自己有些迷惑，也多少让人沮丧，但是仔细想想，我觉得还是需要从行动上入手，我需要一些正向得东西可以引导着自己前进。
所以面对阅读和写作的焦虑，其实是建立在对自己能力以及现实问题之上的，所以想平定自己的天下还是需要有自己的力量，或者认清自己的力量，做能力范围内的事情。
所以要找到和自己共处的方式，我知道这不容易但是是值得的，所以适当得增加自己的运动量，给自己的脑细胞先输送氧气，让自己不用这么紧张兮兮，然后再试着去做一些其他的事情。
