我发现自己在人前总是不自信,尤其是看见别人比自己优秀,就会在自己心里为这个人打上比自己优秀的标签,心里很是介怀。老是在想,自己为什么比不上别人,是自己不够努力吗?是自己不够时间吗?为什么人人都比自己优秀?
比如在学习群,看到别人输出如此高效,工作优秀,有自己的副业,学习能力强,文章写的好!我称这些人为“大神”。这个时候,我心里就会想:我的文笔这么差,也没有什么突出点,文章发出去别人会不会笑我啊?这作业太难了 ,我完成不了吧?到最后的越来越不自信……
我的行动:
1.写下自己的“大神”清单!每次发现“大神”们优秀的行为,习惯,能力,都一一记录下了,通过询问,查找资料了解,并选择适合自己的方式进行实践,懂得越多才能让自己越自信。
2.“大神”清单不是一朝一夕可以完成的,制定自己的目标,并对自己的目标进行细分成各种小目标,从一点一滴学习,积累,完成。
3.制定自己的奖励清单。每完成自己的小目标就奖励自己一块小蛋糕,当完成了整个清单目标时,可以选择买一样东西送给自己,比如一顿美食,一件连衣裙,一套护肤品……一个有奖励的目标,才会有延延不断的动力。