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那是一条长达3公里的跑道，而我从来没有从起点跑到终点，都是从宿舍出来，走路十分钟到整个跑道的中间，习惯往可以看到江边景色的方向跑去；
从我起点到江边的尽头大概1公里，跑到尽头后再往回跑，跑到另一个跑道的尽头，这就完成了4公里的跑程。
而我，习惯于设置跑程比实际公里数少一些，这样可以鼓励自己多跑一些；
就比如，昨晚我设置公里数是4公里，这样我一般会跑5~6公里左右，跑完之后的感觉，除了热、流汗之外，更多的是一种发自内心的喜悦感。
记得从哪里看到过这样一个研究，最适合跑步的路面，除了跑步机外，塑胶跑道、沥青路算是比较适合跑者的，而最伤膝盖的莫过于水泥路了。
而恰巧，这条长长的跑道，有那么一条很长很长的沥青路的，而我，时常是沿着这条沥青路来跑的。
2
在这条跑道上，无论你是早上6点，还是上午8点，抑或是下午6点，又或者晚上8点，都能看到那么一群热爱跑步的人，他们来回穿梭于终点与起点之间，看着日出日落，潮起潮落。
这条看似无声无息的跑道，似乎是有感知的，在被我们踏过不知道几十上百万的脚步声中似乎静静地听着、看着这一群热爱跑步的人。
在这条跑道上，看到过还在读书的学生，他们总是用最矫健的身姿驰骋于这条安静的跑道上；
在这条跑道上，看到过看着像是不惑之年的老伯伯，用他们自己的节奏，一边聆听着属于他们那个年代的广播，一边用他们自己的节奏在快走；
在这条跑道上，也有那么一群热爱运动的年轻人，或者塞着耳塞，或者戴着耳机，轻盈快活地用他们认为比较快的节奏跑出属于他们的速度；
而我，不过是他们中默默无闻的一员，有时候能看到一群跑族的人，沿着江边，一群人一起跑，用团队的方式一起跑步，这也不失为一种跑步的乐趣。
3
晨跑和夜跑是两种完全不同的感受。
不同的时间，相同的跑道，自然也会有不一样的感受，但也总是有那样的喜悦之感油然而生。
若是早上六点起来，赶上六点半的晨跑，沿着江边的这条跑道，再穿过旁边的公园，可以感受浓浓的属于早晨气息。
除了清晰地听到自己的呼吸声，用呼吸结合跑步的节奏能更好地达到锻炼的效果；
还能听到属于夏天独有的气息---清澈的蝉鸣，那一声声的蝉鸣似乎在告诉我：
新的开始，新的希望，也只属于夏天的气息。
若是下午六点以后夜跑，看到灯火通明的夜晚以及一个个从自己身边跑过的身影，微风习习的夜晚，似乎也没有了难闻的汗水味，更多的是风吹树叶唆唆落下的清新感。
4
依稀记得，那段夏天晨跑的日子，每天准时六点半的跑步，准能遇到一位跑步大神。注意到她，是从我开始晨跑就每天都能遇到。
她是一位女跑者，每天都是准时准点，待我跑到那条跑道终点的时候，准能与她相遇，她经常都是扎着个头发，身上别着一瓶小小的装着水的瓶子，一身运动员的装备，戴着耳塞，跑速也极快，很经常都是我还没跑完一公里，她就已经折返了，每次都是看着她笑笑从我身边经过。
有一次，她穿着广马的参赛服在跑道上跑着，由于她比较快，我比较慢，就这样不小心，我们彼此都撞上了，她连忙道歉，说不好意思。
后来我们就一起跑，跑完之后，沿着跑道走了一圈，她教给了我许多关于运动关于跑步的知识。
时隔一年多，具体的已经不记得了，但她的那句话，一直鞭策着我。她说，跑步，最开始是很困难的，特别是刚刚开始那段时间，而等你过了那段时间，坚持下来了，慢慢就会上瘾，而且会成为你的习惯，渗入你的生活，成为你生活的一部分；
而这个时候，其实你已经爱上跑步了，那就继续跑吧。
其实，培养任何一种兴趣爱好都是一样的道理；
因为喜欢，所以坚持。
5
春夏秋冬，四季轮回，唯有夏天的跑道是最充满凉爽和灵动的气息的。
有时候跑完步，走在这条跑道上，看着周围遛狗的人们，会有一种生命是如此奇妙的感慨；
听到树上沙沙的叶子掉落的声音，除了感受到微风习习之外，更多清凉的气息告诉你，这是夏天，仅属于夏天的气息。
也要让你知道，不是一叶落都知天下秋，落叶，有时候只是生命的自然代谢。
从开始跑步到现在，断断续续已经在这条跑道上跑了3年多了，在这条虽只有3公里的跑道上，承载着我这几年来几百公里的跑程；
若是你问我，想过换跑道吗，我会毫不犹豫地回答，没有。
不管我要穿越在附近哪个公园，一定是经过这条跑道的；
而从最开始较窄的跑道到现在扩宽了许多之后，我似乎见证了你的成长，你变得更加宽阔与便民了；
而你也在这一路陪伴着我成长，见证着我每一次跑步的距离，每一次跑步的状态和当时跑步的心情，而我仿佛也听到你对我说，你比以前更加成熟了。
