最近加入了早起陪伴营，下载了早起软件在因为要在规定时间内打卡，每天六点半后就再也无法打卡了，打卡天数就会归0，我从开始的无法坚持到设定闹钟假装早起再到现在时间一到就无法再赖床，只用了一个月。
早起可以做什么？
我早起第一会冥想几分钟，然后再活动一下四肢，因为我是孕妇，所以我也会做十来分钟孕妇瑜伽。做完这些动作我就更加精神了。接下来我会看会书。看书时通常会做画一个思维导图，这样可以加深自己的印象。我是一个记忆力特别不好的人。但是有时候看见特别认同的东西。就会特别想要记下来，脑子记不好只好用笔了！
人如果能早起，身体或者精神各方面都会好很多，因为早上早起了，晚上会早睡一些。不会去熬太多没有必要的夜！因为现在社会上大家熬夜都是刷手机看视频或者打游戏。但是早起却可以做更多更有意义的事情。因此早起跟晚睡是不一样的。
早起，我会一直坚持下去！赢就是比过去的自己好那么一点点！态度改变一起都会改变！你认同吗？
我是婧雅，我在简书与你共同成长！
