2018-11-25

日期:2018.11.25

学员:德庆卓嘎

体式:仰卧上伸腿式

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问题:腰椎不能贴地，双肩没有下沉好；没有收腹

下巴没有平行

体式:仰卧手抓脚伸展式

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问题:下腿不能够贴地；上腿臀部离地；双肩沉的不够

体式:单/双腿祛风式

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问题:上半身抬的不够

体式:桥式

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问题:脚掌内测受力的不均匀

体式:鱼式

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问题:双肩展开的不够

体式:毗湿奴式

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问题:大腿外侧贴的不够；上腿膝盖伸的不够；耸肩

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