昨晚去找我的女人了，吃完饭，一起回了家。
折腾了一晚上，早上离开家，上午开车去了公司，在公司里腰酸背痛的一上午，睡了一上午，出了一身汗。
下午在家睡觉，还是出了一身汗。
开心的事情：
从昨天去了某一个地方，心开始徜徉，我知道无论结果如何，这都是老天的恩赐。
昨晚上出去吃饭，虽然我的情绪似乎一直存在，但是后期我似乎愈加放松，我知道人与人相处其实很简单，任何人都是友好滴存在。
早上开车买早点，与陌生人聊天，与路人打招呼，我发现了我友好的一面，强大且自尊。之后的开车的路上，我都感受了自己的美好与和谐。
思考：
今天身体好难受啊，是不是昨天喝酒的原因，全身酸痛，它们一直在吸引我的注意力。
早上起来有比较强的自我意识，在打车的时候，在公司，在家里，这种意识让我变得防御，缺少友好。我明白我要将注意力放在当下，时刻感受环境的真实变化。
我要时刻提醒自己“他人即友善滴存在”，变“对自己的执着”为对他人的关心。
上午工作群里讨论方案的制定，我感觉到烦躁，不过我知道事情来了就必须得到解决，我习惯碰到事情后，其感受到的困难超出实际它真正的困难程度，也就是说我陷入了思维，而不是实际上我该做什么工作，无论这个事情实际上文字上如何费功夫，无论如何才获得他人的帮助，只有做了才会变得具体，但是只要专注于事情就不会陷入在恐慌的情绪里面。
星期五下午和丁总相处不是很愉快，不过我知道丁总人是不错的，我只是怪罪于自己对自己的缺点没有改变罢了。
平常心看待自己和自己周围的一切，保持这样的心态，事情才会保持它原本的样子，并越来越好。
