【今日开心】围炉煮茶、在家每一天都很开心
【今日运动】陪妈妈去医院、做午饭
【今日启发】勿在别人心中修行自己，伍在自己心中强求别人
【今日写作】主题《5%的改变》
2023年已经过来近半月了，其实在新年到来的时候就一直在思考今年的计划：生活中的计划、个人成长的、工作中的计划，但是感觉想要的很多，反而在执行起来因想要的太多而不能落实，当不能落实时候反而会让自己产生愧疚感和焦虑感。
“想都是问题，做才会牛逼”，于是我想，就算我现在还没有找到合适的核心目标、合适的操作途径，但是也不能让这样焦虑紧张、自我否定的情绪再持续下去，于是我决定先做起来。从昨天开始，我开始以自己定的目标和方法去落实今年的计划，在目标和计划还会调整，但是看到每天自己在学习、在落实心里也更安慰了，因学即进步，因为我相信做着做着就会豁然开朗。
今天听了《5%的改变》这本书，其实《维习惯》很相似，都是从一个细节、很小很小的改变开始，最后就会有所改变。这也和我现在即使目标、途径有问题，但是也开始做起来是一致的。
但是在《5%的改变》这边书中又有给我心认知的地方：
01.接纳自己，让自己身心状态更舒服点，才能找到适合自己节奏的更好的状态。接纳自己的不足，允许自己有想要的小空间（如玩手机、喜欢吃垃圾食品等），不强迫自己一下就脱胎换骨，而是从一点点开始改变，在一点点改变中建立自信、看到自己变得越来越棒，我们才能更接近自己想要的状态。
02.别强求别人。“己所不欲，勿施于人”。如在管理中，别一下提很多要求，强求他人马上就能变成我们想要的样子，而应该抓住核心，一点点去影响、改变。
爱自己，让自己充满能量才能更有智慧，笑看人生。2023加油！不求自己多吗优秀，但求身心足够平静，头脑更有智慧！
