昨晚很久都无法睡着，这两天似乎觉察到自己无法完全接纳自己的一些部分，一直有自己抗拒的另一个或者一部分自己，比如那个焦虑的，紧张的，不安的自己时不时的跳出来去抗拒那个控制的，刻板的，无法放松的，害怕被人批判的被人左右的，实际是自己没有足够的定力去做自己想成为的自己，也发现了自己多年来一直对一些人的取悦和讨好……带着这些觉察和自己的身体对话，每当我对我的身体充满感恩，对她说我接受你对自己那部分被自己割裂的被自己打入冷宫的部分的抗拒，这些年这份抗拒也带给了自己向外的很多成就，感恩这一切的发生……抖动从手到脚到肩膀和后背……感恩一切的发生……
关于接纳自己:包括对抗拒的接纳
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