清晨,柔和温暖的朝阳,唤醒我熟睡的身体。伸伸懒腰望着阳光的倒影,这刻的安静祥和,我很喜欢。
终于脱离了题海战术,迎来期待已久的可以安心玩耍的这个周末。
神经紧绷了一个月,度过了难熬的奋斗的最后一个月,是要好好放松放松心情了。
小时候,快乐很简单;长大后的我们,简单就是快乐。
重拾快乐的第一种方法就是转移注意力。把关注度放到自己感兴趣的事物上。亲测这方法很有效。
这天我选择先做一餐我没有做过的伙食,犒劳自己的胃。照着食谱,摆弄着佐料,翻动着锅勺,按着正确的步骤,生成一盘我第一次尝试做的美食,带给我的成就感,让我心情很舒心,这就是我通过自己有兴趣的食物重拾的一种快乐。
接着,我和同事相约去逛街购物,去我们还没去过的街道,还没有逛过的商场,一路上遇到的街景,变成我们开心的自拍自嗨,这种出发去见见新鲜食物,仿佛就是去呼吸新鲜的空气,心情尤为舒畅,这无形又何尝不是一种快乐呢?
最后,我们逛累了,找个茶吧,相对而坐,或继续愉悦的畅聊天南海北,或者静静休息心神。
这一天的体验,将我积压太多的焦虑,释放消散。我觉得身心轻松。
夜,看着窗外,那一轮皎洁的明月,温暖柔和:晚安,好梦。