2021年上半年已过，我来做个总结，用一句话来说是：虽有努力，但前路漫漫；行而不辍，望未来可期。
五个关键词：
001 日更
从1月1日起，每天坚持公众号日更，虽然有时觉得力不从心，也会有敷衍放弃的想法，但咬咬牙还是没有断。
其实这半年来最大的感受是越写越觉得自己需要学习和改进的越多，感觉到越多的不足。
而且，日更也不是啥多了不起的事情，这就是一个慢慢形成的习惯。而我的这个习惯，还无意中牺牲了儿子早睡的时间。
所以，下半年开始，日更必须利用更多碎片化的时间，尽量在21：00前完成，然后带儿子睡觉。
002、运动量
运动的习惯基本已经形成，但比较太依赖教练的指导。自己晨跑越来越少，而且总以为自己有消耗，在饮食方面是实在是比较放纵。
下半年要坚持晨练sps的基础上加上一个早起的冥想，再争取每周最少有10KM的跑量。
运动对于我来说是个解压和修炼的过程，我想镜子中的那个人的体态和笑容是自己最喜欢欣赏的那款！
003 朋友圈
上半年认识了几位非常重要的朋友，大大提升了自己格局和视野。自己也力所能及做些事情，来影响身边的朋友，这个同频共振的过程特别开心有意义！
三人行，必有我师。永远保持好奇心，永远有学习的状态，向身边的人和书本中的智慧学习，不断成长，是极为过瘾的事情。
004 退阶也是一种成长
当能力满足不了你的欲望之时，最好的办法就是选择“退而结网”。
无论多么痛苦的事情，隔一段时间也会漫漫淡化。学会接受，然后分析利弊选择一条最有利最积极的路。清楚地知道要什么，以及自己适合走什么样的路。
内心宁静，行动会从容得多。
005 关注孩子，和孩子同频成长
孩子的成长过程就是我人生最大的一场修行。在这个过程中，并不是只有孩子才有所成长，这也是我不断成长的过程。
半年来我给孩子的时间太少，下半年争取更多的陪伴，更高质量的互动。
