我们常说，大地是我们的母亲，她孕育着万物，生命因她而得以生存和繁衍, 她包罗万象，她承载并滋养着世间万物，山川河流，飞禽走兽，树木花草，芸芸众生;而在我们的身体里，也住着一位“母亲”，她为我们的脏腑提供了前进的动力，推动着气血运行，犹如一个永不停歇的发动机，滋润着我们的皮肤，变得细腻光泽；温养着我们的身体，让我们健康长寿，而她，就是脾胃。
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多东西、补品、营养品也吸收不了。
中医认为，脾胃为后天之本，我们人体吃下去的谷果畜菜都通过脾气输送到全身，就像一个分类快递员，往排泄通道送垃圾，往吸收位置送去营养，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现不足，身体各个部位得不到滋养，自然就会出现像干裂的大地，枯萎的树木，就会百病丛生。补脾，是恢复健康身体的关键。
脾胃出了问题，就会连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
心与脾就像一对母子，心脏问题要从脾胃调。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏问题。
肝与脾胃互相影响。常有人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气不足，容易患感冒和其他呼吸系统问题。
脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉等一系列的问题。
脾胃四怕，生、冷、撑、生气
爱护脾胃我们就要知道脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，都会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响，必须有好的心情才能解决脾胃的问题。肝不郁，则脾不虚
肝不郁，则脾不虚， “茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。
其实，这往往和工作压力太大或心态不好导致的肝郁气滞有关，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，同时培养积极乐观的生活态度，保持自己内心的安静与丰盛，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。因此说，养脾就要培养自己处世的心态，要做到不以物喜，不以己悲；这是舒肝养脾的一个重要因素。
幸福的人生需要健康作为后盾，而健康的根本是脾胃。法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，这是对生活最完美的诠释，也是调理脾胃最好的方法，好的脾胃不仅能让我们拥有一个积极的心态去笑对人生，同时能使我们延缓衰老，收获健康长寿。
爱脾胃，爱生活，爱自己。
往后余生，脾胃爱你。
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