2022.3.13内在冰山探索
【事件】看到孩子腰来腿不来的样子，我突然意识到一个问题，我们学习会知道不要粗暴，但是柔软并不总是合适：
没有欣赏，亲昵，柔软并不代表精神生活。幸福是有意义的快乐，否则就是没有意义的空洞。只在说事时柔和，是不经意就发生的误区。
需要偶尔有力量的斥责，要求，节奏的敦促，否则孩子就被懒惰和纠结浸泡了。
于是，主动抱抱她。也要严肃果断批评和敦促了她。孩子的状态改变了很多。
【应对姿态】打岔 一致性表达
【感受】挫折感 无奈 失落 有力 坦然 自在
【观点】
总说学习是扩展自己的容量，其实就是在乎其外，在乎其上，我要比事大，我操控事情为需要服务，不要反之。
孩子需要丰富多层次的生活，有爱，有规则，都必须做到。不为破事小事吼叫，那只是最基本的，还达不到爱与规则的层面。
【期待】我重视孩子的家庭生活，爱的温暖高一点，规则的要求持续。
【渴望】自由的，有价值的，被爱的
【自我】灵动的
【4A】
1、觉察： 知道和做到中间，隔着“事情”，所以当每件事情发生时，有意识想到“事中练”，这大概就是高级的觉察，和快速的学习路径。
2、承认: 小我会蹦出来，保护我的自尊心，自我价值还不够高
3、我接纳: 在孩子的生活中，注意力不够的自己
4、行动:
有事了，就提醒自己“事中练”，知道到做到的时候到了。
扎实读书，不读书光买书，底层还是虚的。从多方面培养完整人格的自己，比如柔和情感，审美，古人思维模型，否则，无法真的清晰如何给到孩子。
