2018年5月9日感恩分享第542天：
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【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
【今日分享】
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健康拍打第256天：
1.晚上回家静心拍打小腹，一会儿小腹就热了起来，而且肚皮越来越柔软。肚皮剖腹产刀口处有些发痒（以前是死肉一块）连拍带揉按压，好不自在。十几分钟以后就清晰的感知到右手的几个手指，开始有麻酥酥的感觉。接着是触电般的，当心更加沉淀下来时，能够感受到每一个手指的小宇宙开始旋转了，一圈一圈的热能在里面回旋，真是妙不可言。是不是气血已经冲到了手指的神经末梢？窃喜！不管怎样，持续拍打！半小时后就就痛快的排便了，最近也感觉到静心的频次更快了，感恩拍打带来的收获！
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2.一位朋友来体验拍打，说到她前几天喝了几口凉水后，感觉肠胃一直不舒服。轻轻抚摸其胃部，感觉有些僵硬，肚脐上当有些疼痛，右侧大小肠比较板结。于是给她揉、按、压胃部和大小肠，随后是拍打。十几分钟后就听见肚子里有哗啦哗啦的水声在晃动（之前喝的凉水），她自己都感觉特别神奇。半小时后拍打结束，胃部舒服多了，小腹柔软了很多，脸上也绽放了笑容。此次拍打好有成就感哦！
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零极限清理：
1.持续观想儿子、先生喜悦、自在、健康的样子。妈妈身着盛装开心快乐去跳舞、遛弯的状态。我们相拥在一起。
2.当看到领导在和下属发脾气时，不禁总是一哆嗦，于是在清理这背后的情绪。调整呼吸之后，看到自己有愤怒、委屈、悲伤时，一遍又一遍的用四句话清理，从不断打嗝、内在小孩愁眉不展、坐立不安的样子，到慢慢归于平静、喜悦，最后走出牢笼和阴霾，拥抱清新的大自然和山山水水。清理结束。
感恩天地国家！感恩宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
