作者在这一段讲述了爱的关注，关注有多种方式，倾听是一种，还有陪伴；文中着重讲述了与孩子间的倾听，然后说到婚姻是倾听最好的练习场。

今天的内容选择与孩子的倾听，如果你没有孩子，可以联想到父母给予你的倾听，或者你与配偶、好友间的沟通。

拆页十一

选自《 第二部分：爱 》

P118

但在大部分的倾听中，我们扮演的角色都不是接受者，而是给予者，尤其是在倾听孩子说话的时候。根据孩子年龄不同，选择的倾听方式也应有所不同。一个上小学一年级的六岁孩子，说起话来可能滔滔不绝、没完没了，对于这种情形，父 母如何处理呢？一种最简单的方式是：直接让孩子闭 上嘴。在有的家庭里，父母甚至做出规定，决不允许孩子说个没完。自然这样的家庭决不允许“童言无忌”。 第二种方式是不管孩子说什么，大人都不做理睬，在这种情况下，孩子只能自言自语，或只有跟空气对话 了。他们跟大人之间，丝毫没有互动，没有交流。第 三种方式是假装倾听，实际上仍在忙自己的工作，想着自己的心事，偶尔说一声“嗯、啊”或者“好极了”， 以此应付孩子。第四种方式是有选择地倾听，孩子说 到某些似乎重要的事情时，家长才会竖起耳朵，集中一下注意力，试图以最少的努力获取最多的信息。当然，大多数父母未必受过专门训练，可能不具有良好 的选择能力，所以，通常会遗漏许多重要信息。最后一种方式，当然就是认真地倾听孩子的每一句话，尽可能去理解它们的含义。

「A1，激活经验」（必选）

这样5种倾听方式，一种比一种要求的时间更多，在快节奏的时代，在你与孩子交流中最常出现的是哪一种？

对于孩子，不是时时刻刻都需要做到第5种倾听，你如何平衡这几种方式，也就是你计划在什么时候选择什么倾听模式？

1、直接让孩子闭上嘴，或者决不允许孩子说个没完。

2、不管孩子说什么，大人都不做理睬。让孩子对着空气讲话。

3、假装倾听，实际上仍在忙自己的工作，想着自己的心事，偶尔说一声“嗯、啊”或者“好极了”， 以此应付孩子。

4、有选择地倾听，孩子说到某些似乎重要的事情时，家长才会竖起耳朵，集中一下注意力，试图以最少的努力获取最多的信息。如果不具有良好的选择能力，可能会遗漏许多重要信息。

5、认真地倾听孩子的每一句话，尽可能去理解它们的含义。

我最常出现的是第3和第4，偶尔会出现第5种。

我在家的状态，分为四种情形：

①在忙着家务活事务性任务时，比如做家务，比如与妻子讨论事情，聊一些要处理得事情等：我因为在赶着任务，但是任务不算繁重，所以经常是第4种交流

②在做自己关注的事情时，比如娱乐放松看电视看电影，或是在书房看书、电脑前打字等等：此类情形正在满足我自身的需求，所以专注度比较高，此时会出现第3种交流，

③专心陪伴孩子时，比如陪伴阅读、给孩子洗澡、跟他们玩游戏，聊天等。此时我应该多用第5种真正的倾听，但是往往做不到，没耐性。又变成第4种。

还有一种情况④，就是孩子闹情绪（大哭、吵架）的时候，我会切换到第五种真正倾听，去尝试共情安抚

拆页十二

P120

为什么要把所有的精力，用在倾听一个六岁孩子单调、枯燥、喋喋不休的话语上呢？首先，愿意这样做，证明你能够给 孩子足够的尊重。你给孩子的尊重，等同于给某个一流演说家的尊重，孩子就会感受到你的爱，进而感到自己是有价值的。充分地尊重孩子，才能让他们懂得自尊自爱。其次，孩子感受到的尊重越多，他们有价值的表达也就越多。第三，对孩子倾听得越多，就越是能够意识到：在无数的停顿、重复、结巴，乃至似乎有着某种口音的唠叨当中，孩子的确说出了有价值的东西。真正倾听孩子的人都会承认：从孩子的嘴里， 往往能说出最伟大的智慧。你会意识到，你的孩子极可能是个独特而出色的人。意识到孩子的特别之处， 就会更加愿意倾听他们的话语，对他们的了解也就更多。第四，对孩子了解得越多，就越是愿意教给他们更多的东西。你对孩子的了解少得可怜，那么你教给他们的东西，不是他们无意去学习的，就是他们早已知道的，甚至比你的理解还要深入。最后一点，孩子感受到你的尊重，他们就会觉得，你把他们看成是出色的人。这样一来，他们也就更加愿意听你的话，并给予你同样的尊重。如果你了解孩子，教育得当，孩子就渴望从你那里学到更多。他们学到得愈多，就愈有可能成为出色的人。父母和孩子都可以从爱的互惠中，感受到成长和进步的力量。价值创造价值，爱诞生爱，父母与孩子在爱的默契配合中，就像是跳起双 人芭蕾舞，在舞台上共同旋转，而且动作流畅、敏捷。

上面针对的是六岁的孩子。其实，随着孩子年龄 的变化，听与不听的平衡点也会改变，但总的原则没有什么变化，即，不论年龄有多大，孩子都需要父母的关注和倾听。尽管父母与年幼孩子的沟通，更多的是通过非言语的形式，不过仍需给予全部注意力。你不可能一边想别的事情，一边和孩子玩“拍手游戏”。 玩游戏时三心二意，你就有可能培养出做事三心二意 的孩子。孩子到了青春期，需要父母倾听的总体时间， 显然要少于六岁时期——他们讲话的目的性更明确， 不像幼儿时期那样随意。不过一旦他们开口讲话，和小时候相比，就需要父母更多的关注。

「I，重述知识」（必选）

倾听，对孩子的重要性在哪些方面？

1、倾听能让孩子感受到我们的尊重，从而感受到我们的爱，进而觉得自己是有价值的。所以，倾听能提高孩子的自尊心。

2、孩子感受尊重越多，有价值的表达也就越多。所以，倾听能帮助孩子在思维和表达上的成长。

3、孩子成长了，说出有价值的东西了，我们会更加愿意倾听，发现孩子的更多内在价值。所以，倾听能帮助我们更加了解孩子。

4、对孩子越加了解，就越能针对性地教导孩子成长，孩子更愿意吸收。所以，倾听能帮助孩子更快地全面成长。

5、孩子得到我们的尊重，觉得是我们给予厚望的人。就会更加愿意听我们的话，进而使我们的倾听更有效。所以，倾听能让父母和孩子都得到最好的成长，并且形成良好的关系。

「A1，激活经验」（必选）

过去你与孩子交流时，你给予孩子的尊重可以打几分，在这个过程中你教给孩子了什么？

如果要提高1分，你认为自己可以做些什么？

本来给自己的打分是7分，但思考这个过程我教给孩子什么的时候，出现了犹豫——这些真的能算7分吗？于是去翻了翻小伙伴们的作业，看完一轮，默默地回来将自己的分数改为5分。。。

我目前可能做到的就是，不妄加评判孩子的对错，不打骂孩子，当孩子情绪出现问题的时候，我会蹲下身来耐心地询问他，并且尝试说出他的情感和需求。在别人指责或评判孩子的时候，我会保持客观和冷静的视角去分析。

做得不足的是我未能在日常的交谈中积极倾听孩子表达的内容，未能有效激活孩子的自信心和主动性。导致孩子目前在自律性上稍微欠缺。（主表表现在需要父母催促，提醒）

如果要提高1分，我想就是下面「增加阅读」里提到的，倾听者能够暂时把个人想法和欲望放在一旁，尽可能地体会说话者的感受。 让我和孩子都能感受到爱的力量。

其次，跟孩子交谈的时候，摆脱总是一边倾听，一边想着怎样尽快达到目的，怎样使谈话尽早结束的习惯，对孩子说的内容保持一颗好奇心。

最后，必须在孩子身上花足够多的时间。我原来规定每周陪伴孩子的时间不少于6小时，由于最近疫情，在家时间会稍微多些（可惜警察蜀黍还是要上班😢），所以把时间调节至不少于8小时。如果完成了就奖励自己跟孩子各一根冰淇淋吧~

增加阅读：

真正的倾听，意味着把注意力放在他人身上，它是爱的具体表现形式。此时，倾听者能够暂时把个人想法和欲望放在一旁，尽可能地体会说话者的感受。 说话者和倾听者都能感受到爱的力量，进而都能实现 自我完善。倾听者把注意力放在对方的话语上，会使说话者心有灵犀，更为坦诚，更愿把心灵全部敞开， 而不是有所隐藏。这能增进双方的理解和信任，心心相印，共同跳起爱的“双人芭蕾舞”。这是耗费精力的 过程，而且须以爱为出发点。基于共同成长、自我完善的意愿，才能够达到倾听的目的。但是，我们通常缺少倾听的能力。不管是在商务活动还是在社交生活中，长时间倾听他人讲话，是叫人难受的事。我们只 是有选择地倾听，头脑中早已有优先项目安排，所以， 我们总是一边倾听，一边想着怎样尽快达到目的，怎样使谈话尽早结束。我们也常常转移话题，灵活地把谈话主旨加以调整，以便让自己感到满意。

各种关注（包括用心倾听）都有一个共同特征：必须在孩子身上花足够多的时间。对于孩子而言，父母的关注意味着陪伴，注意力越多，关注的质量就越高。父母与孩子相处得越久，给予的关注越多，就越能了解 孩子的真实状况：孩子如何面对挫折和失败；如何对待家庭作业；如何读书和学习；他们喜欢什么，不喜欢什么；他们什么时候勇敢，什么时候害怕……这些 都是不可或缺的信息。经常和孩子共同活动，父母可 以教给孩子更多的生活技巧，帮助他们培养自尊自爱 的品质。在活动中随时观察和教诲，有助于孩子身心的健康成长。经验丰富的心理学家，也会以做游戏的方式同儿童患者沟通，同时予以观察和诊断，使治疗取得更好的效果。