减肥，时下盛行的词汇，似乎人人都走在减肥的路上，又都徘徊在自律的边缘。
“管住嘴，迈开腿”，这句至理名言人尽皆知，能做到极致的却寥寥无几。
凉皮、麻辣烫、麻辣拌、麻辣香锅、炸鸡、薯条、汉堡……等等中外地道名小吃的诱惑几人能敌？
追剧、综艺、短视频……等等沙发运动抱住了多少人的大腿。
减肥需要坚强的意志力操控惰性的身体才能实现预期的目标，二者缺一不可，如果再配以雷打不动的自律便可实现事半功倍的效果。
减肥成功的大咖级人物，都是在挥汗如雨的运动中坚持着，他们日复一日的拒绝美食的诱惑，他们用自律成就了令人艳羡的身材。
年过半百的天王巨星刘德华，坚持每天锻炼，只吃七分饱。
演员彭于晏从身高158cm体重70kg的胖子，到现在拥有比古希腊雕塑还要漂亮的身体，靠的就是超乎常人的自律性。
再来说说著名的娃娃音明星林志玲，47岁的年龄体重还保持在两位数，近乎严苛的食谱加之自律的运动，永远展现在大众面前的魔鬼身材让众多女性叹为观止。
打破你减肥的计划不是美食的诱惑，不是运动场地的不专业，不是突如其来的种种事情的耽搁。
愿意为减肥计划全力以赴的人，定会战胜一切困难，坚持不懈的努力，最终达到目标身材。
减肥路上的你，我，他们，用榜样的力量约束自己的行为，成功的路上我们结伴同行！
