从回国到现在，每天都是四五点钟就醒了。就再也睡不着了。回国已经有不少日子了，现在还没有去上过一节课，正处于努力节食减肥的痛苦过程，晓舟这个人真的有一点不好，见面第一天说我真的胖了黑了没关系，可真的没有必要咬着这两点不放，我胖了，我不是正在减肥吗，如果说你觉得我胖了，在我立志要减肥的时候可以多鼓励鼓励我吗？可以不问我要不要吃，就一口没事的吗？可以别和我说节食没用这样子不行吗？我就是想靠自己的方法想法减个肥，后果怎样我都是自己担着，我有什么错吗？还有，我黑了，这一点也是事实，可我都告诉你我自己不太介意肤色的事情了，你为什么还要让我和小黑比一比肤色呢？说我现在又黑又矮又胖，我忍了，毕竟我们两个关系比较好，可好朋友也不应该把别人的短处时时刻刻提出来伤害别人的自尊心吧？
一直认为，真正的好朋友是指出你的缺点错误并且督促你改变的人，而不是抓住了这所谓的缺点来提升自己优越感的人。我承认，也许是我出国一趟思想方面转变很多，但再怎么转变，基本的思想框架不会塌陷。就像我知道你皮肤不好，痘痘多，我从来不会和你说，哇，你的脸上怎么这么多东西呀，关系再好，伤人的话一样还是伤人！
去逛后街也就一个小时不到的时间，诱惑我多少次说吃点东西吧？我忍了这么几天，好不容易瘦了两斤，告诉你，结果你和我说这样不行，会反弹？我当然知道瘦下来以后放肆会反弹，但你能不能让我先熬过这段时间，先让我坚持下去瘦下去？你自己忍不住买了面包在我面前吃没关系，可你问我吃不吃我说不吃，你居然还怂恿我说吃一口没关系？？？但凡我是一个自制力非常薄弱的人，我肯定咬下去一口了，结果就可能我好不容易节食几天瘦下来的两斤马上回增。
减肥大概是这个世界上最痛苦的事，你不知道有多少人失败再尝试再失败，所以如果一个朋友告诉你她近期下定决心要减肥，你真的没有必要告诉她节食不好，会反弹，就吃一点没事的，什么之类的，她自己心里肯定比你更清楚这些。你更应该做的，是在她喊饿的时候，拼命健身的时候，觉得要坚持不下去的时候，鼓励她，激励她，告诉她，再坚持一段时间就会瘦几斤了。那么，她瘦下来以后一定会特别感谢这个一直帮助她，而不是以各种方式明里暗里劝说她放弃的人。
