高效精力管理核心三要素:
1、创造意义
主动创造,益于他人
2、积极主动
001、重视与他人互动
002、二八法则,80%做正面的事情,20%指出不足和给出改进建议
003、与人分享
比如经过星巴克的时候,别忘了买上你接下来要见到的同事或朋友、家人。
3、储存能量
01、吃好
02、运动
03、睡足
以上是高效管理经历的三大必要因素。
1、创造意义
主动创造,益于他人
2、积极主动
001、重视与他人互动
002、二八法则,80%做正面的事情,20%指出不足和给出改进建议
003、与人分享
比如经过星巴克的时候,别忘了买上你接下来要见到的同事或朋友、家人。
3、储存能量
01、吃好
02、运动
03、睡足
以上是高效管理经历的三大必要因素。