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我是如何抽烟上瘾的

小时候的环境纯净，加上父母严管，在我潜意识里就对烟产生了极大的抵制。
小学到初中，见烟就躲，当时已经有很多同学抽烟了，但依然不能让我动容！反而觉得没抽烟很自豪！
上高中后，成绩差，朋友也属于差生，个个抽烟，当时都很幼稚，纯粹就是为了耍帅，而为了这种帅，让很多人付出了身体的代价。
在那样的环境里，因为之前的想法依在，我还是没有抽烟！
到高二，因一段感情失败，我的生活发生了天翻地覆的变化，
我变的颓废，尝试去触碰脑海中禁区，以为这样就能治愈我的心灵。
一天晚上，有个哥们看我心情非常郁闷，很贼的替了一根烟给我。
说：‘试一试，能让你解愁！’因为种种事情，二话不说，点上就开始抽，结果把我给呛的半死！
虽然知道不好，但想到能解忧愁，就说服自己尝试去接受它！
烟其实就是一种病毒，进入你身体的时候，你会感觉到不舒服，你的身体会自然的反抗，但如果长期在身体内驻扎，身体会开始自然的适应！

2
我是如何烟瘾加剧的

刚开始抽烟时，是没有隐的，因为身体还没有习惯，就觉得自己也能控制的住。
当时流行一个理念，别人发你烟，你不接或不抽就是不给面子，我也受到了这种思想的影响。
当别人知道我抽烟了，就会很勤快的给我发烟，为啥？因为又有新人入坑了啊！！
自然而然的就接上。前几次抽的时候会呛，当完全学会抽烟时，就已经没有呛感觉了。其实这时候身体已经开始适应烟。
随着时间的推移，学习的压力越来越大，误以为抽烟能解压，从一周一根、一周七根，只花了三个月时间，可笑的是，我还误以为自己能控制的住！
很多人都说，自己能控制烟量，试问你染上了病毒，你还能控制病毒的增长减少吗？

在高考的时候，我的烟量开始剧增，开始每天三根四跟。
这样的增长速度，让我意识到了自己已经有了烟瘾，身体、精神状态以及记忆明显感觉没以前这么清晰，随后发誓一定要戒掉它！
我开始人生中的第一次戒烟，开始用了很多办法：思想强迫、食物代替等等，强行让自己不在去碰烟！
直到有一次去烟雾缭绕的网吧上网，突然看到了一位仁兄抽烟的那股爽劲，让我重新有了新的冲动！
在上网的时候，我做了无数次的心里挣扎，最后还是沦落，心想反正还年轻，在抽两年没事，就这样被自己打败了。
火速买了一包烟，那天晚上，我一次性抽了一包，然而这次的戒烟，让我无功而返，只坚持了2个月！
思想没有改变，一切的强迫都是徒劳！

凭着还年轻，扶我起来继续抽的思想。
随后更是一发不可收拾，到大学的时候，已经每天一两包甚至更多。
而此时，我的烟龄已经满了6年，已经完全蜕变成了烟界老司机。
在这6年间，我被各种奇葩思想、传言所迷惑过：
1.中国抽烟千千万，怎会死到我头上！
2.现在还年轻，在抽几年不是事！
3.槟榔配烟，法力无边，饭后一根烟，赛过活神仙！
4.一个人连烟都能戒，这个人有多恐怖？
5.抽烟比不抽烟的人更好交朋友！
这些个东西，潜移默化的影响了我的思维，阻碍了我很大一部分时间的戒烟想法。直到戒烟后才想明白，这些言论，可都是抽烟的人说的啊！
谁愿意承认自己在持续的做一件不好的事？

当抽烟达到一个量级的时候，
身体、精神、思维会逐渐有各种反应。
每天早上起床的时候，肺笼罩着一层烟雾！
玩游戏的时候，抽烟抽到自己都想呕吐！
看到烟灰缸满是烟头的时候，感觉无比恶心！
每个烟民心中，其实对烟都会存在一种的莫名恐惧，
因为谁都知道抽烟的各种危害！
而结果是，我和广大的烟民一样，依然还在抽！
香烟虐我一千遍，我待香烟如初恋！

3
戒烟的想法是怎样产生的

在大学毕业后，开始参加工作，身边抽烟的人开始少了，
每当我烟瘾犯的时候，我唯一能去的地方，就是厕所，
这样的日子持续了几个月，有时候觉得自己像异类一样。
慢慢让我开始重新省视烟，
烟的影响，不只是自己，还会影响到别人！
每当我抽完烟后，身上都会有一股恶臭（当然抽烟的人不觉得），
虽然别人不说，但是确实让我觉得非常的愧疚！
从另一个角度看抽烟！

4
如何戒掉烟的

因为有过一次失败的戒烟经历，
让我知道了一些傻办法是完全没用的！
最后找了很久，找到了这本书艾伦·卡尔《这本书能让你戒烟》****，
就是因为这本书，让我对烟产生了另一种全新的看法。
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在我刚开始戒烟的时候，非常的难受，需要一个顽强的信念支撑，
而卡尔的这本书，构建了我的信念，这本书要求一次性看完！
所谓的烟瘾3周魔鬼期，会让你感觉全身乏力，做事没劲，
但只要你过了这3周，烟瘾就会烟消云散。
过了这个阶段，最难戒的就是心瘾，
而心瘾最好的治疗方法，就是改变你的思维方式。
在很多时候，大家都觉得烟能够解除自己的一些东西，
其实烟只是在你身体里布局了一种瘾物（尼古丁），
只有烟才能满足它。
导致了很多人误把这种瘾与忧愁、烦恼、情感因素挂钩在了一起。
记住：不抽烟的人是完全没有这种感觉的！
很多人清晨、饭后、睡前、厕所、工作后等等都会点上一根烟，
把这种解瘾的方式，误以为是一种习惯，其实这就是烟在控制你
、限制你！操控你！而你却无动于衷！
这本书，其中的最让我受益的中心思想就是：
男人就是要自己掌控自己，不要做任何事物的奴隶，烟也不行！
而要戒烟，就必须先戒掉你错误的思维！

记住一定要一口气把这本书看完！
我非常感谢这本书，让我脱离了烟的魔抓。
我抽烟的历程现在看起来，其实蛮好笑的，也蛮有意思的，
相信很多人，都有一段自己的烟故事，
但是无论故事是什么，烟总归是毒药，
作为一个优秀品质的男人，如果天天喝毒药，
你还有专心一致的做着爱做的事吗？
难道你想一辈子做烟的玩偶吗？
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