你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天20分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
有在早上复盘✅
文笔练习x1✅
制作demo初稿、定位规划：待安排
✅运动
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈x1✅
跑步机待安排
马甲线待安排
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+饼干✅
午餐：点的11元王姐鸡肉套餐✅
晚餐：鸡胸肉荞麦面✅回家就刷牙，很棒，减去了吃夜宵的环节，防止了暴饮暴食。
✅复盘与日记 累计28天
坚持得很好哦。
坚持复盘 28天了，坚持下去！
✅休闲娱乐成长安排
回家和妈妈聊天，聊了1个小时，感觉很好
聊完变开心了，应该多沟通。
其实活着的意义就在于，一些瞬间。那些温情的瞬间，都是人生中不可复制的。
当下又何尝不是美满的，幸福的呢，只是我们在生命的纵横阡陌中，踽踽而行，忘记了去体会和感受，忘记了使用正念。
能和她一起成长和学习，这很幸福，她是我剪不断的知心好友，也是我最爱的人。
✅工作安排
有时间看看定位或者收集灵感，初次发布一点东西。
睡前一定要看书，大概10:00刷牙，10:30的时候看书，11:00就睡觉。
✅日计划：
主要就是
完成工作+自我提升。
✅坚持早起24天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持26天！！✅
睡觉时间：11:20✅ 今天也可以早一点~
少看手机，看一下纸质书籍
✅坚持冥想25天
睡前冥想✅
晨间冥想25天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅其他感慨
今天跟其他部门同事对接的时候，那个同事竟然听说过我，说早有耳闻我是部门的顶梁柱，有被震惊到，有一种自己是“风云人物”的感觉，原来这些都传开了hhhh。
还是要笑对生活。
珍惜当下，一步一个脚印，厚积薄发，做你觉得正确的事
复盘，参考拿破仑希尔的圆桌会议
✅感恩日记
感谢：
感谢父母、自己健康，家庭非常幸福。
感谢公司给我成长和学习的平台，也许我还是有点着急，但是从来没有一步登天。
二、输入方面
✅听书114天 阅读 累计7天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
跑步机跑步，总是不运动的话，肌肉都松弛了，看看晚上要不要跑一会。
