1、6R成功法则
重定焦点、重定意义、重定因果、重定立场、重整资源和重编程序可以帮助我们整理自己的“抽屉”，在这六个法则中，如何进行排序呢？我会锚定“重定焦点”，当我能够将焦点放在所经验的人、事、物的优点、多个面上，其它的5个R也将呈现。如何让我的知识落地呢？从今天开始在朋友圈进行“三正”打卡并坚持一年。
2、突破自己
我一直害怕与人连接，喜欢独来独往，享受那份自由。今天中午下课后，邀室友桔子一起吃饭，她想休息，跟桔子分开后，就一个人急冲冲的走出酒店（害怕遇见同学被叫上一起去吃饭）。在酒店对面的大食堂选好菜找到位子开始享受中餐。突然，听到有人叫我的名字，抬头望去是NLP同学（叫不上名字），她邀请我和他们一起吃，当下我是不愿意的，但为了显得合群，还是端着饭菜和她们坐在一桌。那个当下内心有些别扭和紧张，脑子在组织与她们交流的语言。和她们寒暄几句后便找不到话题，我发现她们并没有刻意要照顾到我，吃着饭闲聊着。那刻我松了口气，把注意力放在了吃饭上，很自然的夹了她们的菜，也推荐了我买的菜。原来我所害怕的都是自己编织出来的，与人连接并不需要迎合，他人不需要你刻意的照顾，这些都是我的一厢情愿，自然真实让双方都轻松。
3、承担并不是累而是快乐
一直认为承担就意味着责任，责任会让人有负担，容易累。今天下午危娜老师在做个案时，有的小伙伴在跟随，有的小伙伴沉静在自己的世界。我百无聊奈，不知道把注意力放哪。环顾四周，发现全场没有负责拍照的义工，而我视野里发现了桂花与以往不同画面，正想拍下来。那好吧，我就负责给大家拍照。为了能留下大家最独特、最清晰、最美的画面，我常常是趴在地上找角度。当画面中的主角发现我用镜头记录下她的特别时刻时，都回馈以微笑，而这微笑让我升腾起一股力量，同时，我也成为其他小伙伴画面中的主角。承担并看见关注到他人，同时也被他人看见和认可，这种感觉很棒。
