北马记|我的首个马拉松

从七月一号决定开始跑马,到昨天马拉松正式开跑,过去两个月十七天,对于从未跑过马拉松的我来说,短短两个半月的训练,从0km到42.195km,其实还是有些冒险,不确定的因素很多,但是,自己更想要克服这种犹豫的心理障碍,于是,便决定开启自己的跑步计划。有些事情,一旦选择了开始,就没有理由放下,跑步,亦是如此。

第一次的跑马时间表

比赛当天,早上四点起床,背着小书包五点出发

准备出发

然后在地铁里看见“北马”的人海

北马参赛者的大队伍

到达天安门广场,开始各种准备,存衣,拍照,在拥挤的人潮中穿梭,听到枪响之后大概十五分钟才正式开始跑步。

赛前留个念

可能是之前的食物没太注意,一开跑就觉得肚子不舒服,在前30km的过程中,都是在找厕所或是肚子不舒服的状态中度过的,可见赛前的食物准备是多么的重要,也还是耽误了些时间的。

跑之前一直在想,要跑这么久,那一路上的内心活动会是怎样?有些人可能是想着自己这次跑马的目标,或是其他的励志故事,而我,前30km都在各种找厕所加上“妈呀跑不动好想死”的呐喊中过去了,内心真的极度纠结,对于一个首次参加马拉松的人来说,心理活动也是丰富。每次到达公里标识处都觉得激动不已,跑到中途还有想哭的冲动,但是一想到哭也是需要力气的,就把眼泪憋在心里了,准备到终点的时候再好好的哭一场。

从天安门跑过的一瞬间,突然觉得好庄严,好自豪,第一次在祖国的中心跑马拉松,超级激动,好多人在合照,但是因为自己实在是不想拿手机了,还是把这份热情放在心里好了。之后的跑步,看着大家的气氛都好活跃,各种拍照留念,或是聊天,自己还是觉得很放松,自己安静的跑着,听别人的声音,会觉得没有那么大的压力,沉浸在比赛的同时,也能感受比赛本身至于我的一种锻炼吧。但是,从开始跑到赛道的前三十公里,我其实是带着挣扎和身体不舒服的怨念在跑步,加上得不到充实的补给,体力也有些下降,比平常的训练速度慢些,后来靠着好心姑娘的半根香蕉撑了好几公里,好心酸,这也是因为自己准备不足,考虑欠佳,不过真的很感谢半路上帮助我的运动员,点赞!还有路上奔跑着的爷爷奶奶们,更是给了自己莫大的激励!

三十公里之后,自己的身体状态也调整好了,赛道也开始进入了最后的奥林匹克景观赛道阶段,当我看到30km的时候整个人瞬间觉得坚持有了意义,20多公里的时候还觉得好辛苦,但是到了30km面前我觉得都值得了,于是跑起来也更加轻松,加上四周都是茂密的树林,自己的情绪也更加平和,心里想着“一定要跑向终点,不能白费之前的努力”,于是还是像之前一样,拿着宝贵的一瓶水,继续上路。只是这次北马的最后赛段都是直角转弯的赛道,跑起来有种想骂人的感觉,不过到后来身边好多运动员都在走,自己也停下来走了一段。后来,旁边跑来一个姐姐,大声喊道“只有一公里了,还不跑!”,那时候我突然清醒了过来,对,自己选择的马,跪着也要跑完,于是撑着一口气,匀速迈进,当看到终点拱门的一瞬间,内心的喜悦无以言表,穿过终点的一瞬间,自己简直说不出话,拿到奖牌的时候真心想哭。其实跑步不仅仅是为了奖牌,更是一种坚持,一种战胜自我对于未知的恐惧,和挑战自我极限的决心,而奖牌会让这份决心价值。

沉甸甸的奖牌

对于首次参加马拉松的我来说,内心活动实在是复杂,也很言明内心的那份激动,原来我也可以做到,虽然这次的成绩不是很好,但是我已经很满意了,因为这是在自己的预估范围之内吧,第一次参加,更希望的是自己能够跑完全程,对自己两个半月的备战也有了个交代,自己的生活也有了一些变化,接下来还有十月份的长城马拉松,好好准备。

加油!

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