今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳绳

66—未进行

2、读书

今天继续学习现代教育学家林格先生写的《教育就是培养习惯》这本书。

将以下篇第四章第一节内容为主。

下篇  学习习惯和学习个性的养成

第四章  在校学习的三大核心习惯

第一节  将课本读活的习惯

001树立正确的课本观

1）什么是正确的课本观

“以本为本”，如果对例题例题记忆清晰，一下子能发现变化，找到解题的关键，问题就能迎刃而解。

无论哪种考试，涉及的知识点不会超出课本范围。课本上涵盖的信息量极其丰富，需要把课本上的知识转化为属于自己的知识。

2）树立课本观，利用好课本

（1）带着目的读课本

先大致浏览，对课本内容有整体了解；然后再细致地看一遍课本，弄清比较陌生或难理解的地方；最后纵览全局，理清纲要，把各部分联系起来。

这样看课本的效率就大大提高了。

阅读目的通常是：掌握新的信息；寻找重要的细节；解答某个特定的问题；评估正在阅读的书籍；应用资料；娱乐。

（2）分清不同的目的，能有针对性地读课本，使效率更高最终是巩固知识。

学习阶段不同，学习目的也有所不同，读课本的方法也不同。

（3）慎防走入误区

有参考书就不看课本了；做题替代看课本，犹如一个人掉进水里，拼命挣扎找不到方向，最后可能离岸越来越远；多看课本就是重视课本；“以本为本”就是只看课本，正确的是不仅要钻研课本，还要以开放的心态，吸收课外知识。

3）评估与发展

了解自己的状态，看自己能达到哪个级别，尽早修正自己的行为。

002不同课本不同读法

1）不同课本不同读法最有效

读理科课本时，先看懂每一个概念、定理、定律，再搞懂它们的由来，然后动笔算书上的例题，与例题步骤进行比较，思考例题是如何提现定理的。

2）这样读课本

按照叙述性、论证性、分析性、描述性课文四大类来讲解如何读课文。

（1）叙述性课文读法

具有代表性的科目是历史。了解书中记载的一系列人物、事件的相互关系，然后找到隐藏的历史与政治、经济、文化之间的联系，就容易分析理解了。

（2）论证性课文读法

具有代表性的科目是政治。应着重课文本身所阐述的观点。观点是灵魂，抓住了观点，就等于抓住了论证性课文内容的要害。

（3）分析性课文

数学、物理化学、生物，属于这一类。

初学者，需要重视“原始积累”，在此阶段，需要强化记忆、反复感悟、反复理解，达到后，自然能做到游刃有余。

知识点和规律的掌握，需要提炼，以问题的形式写在页眉上。一方面可以避免复习时知识点被遗落，一方面使学习更具有针对性。

每一页课文，都需要精读。

把每页页眉上写的问题当成考题进行检验，考察自己对知识的理解、记忆情况，缕出不能流利回答或者答不好的问题，有针对性地复习，直到掌握到位。

读课本，不仅要了解“是什么”，还得了解“为什么”，用发散性思维累积知识。

（4）描述性课文读法

指语文课本中的诗歌、散文、小说等。

读的时候要调动自己所有的感觉器官，感受作者的感受，感受文中的情与景，感受书中的真善美。

这类文章常常意蕴深刻，内涵丰富，需要每字每句读。

3）评估与发展

按照优秀级别评估自己对课本的重视程度，结合具体情况找到改进的方法，及早实施。

003追求动脑，感悟每个知识点

1）悟出来的，才是自己的

深刻领悟课本中的知识点，把它们吃透、弄精，才能转化为自己的东西。

阅读时想要很好地把握、领悟每章、每节的每个知识点，就需要积极动脑，站在编著者的立场上走进去，通过自己的独立思考走出来，把编著者的智慧转化为自己的智慧。

具体做法：

先翻看目录，把章节知识脉络理清，在头脑中形成知识框架；

把具体章节一字不落地看一遍，以求细致理解每一个知识要素；

总体浏览一遍书上已标出的知识点，以加深印象；

最后翻到目录，检验是否对每一章节的内容了然于心，查漏补缺。

2）感悟知识点的方式：

（1）把书读“薄”

把学习内容概略读一读，有利于统览学习材料，理解和概括学习材料。

需要有目的地读，知道全书或某章节有几部分，每部分主要内容是什么。每章有几小节，有哪些概念、规律、解决什么问题，做到心中有数。

目录和前言，它们揭示的是知识的主要内容和知识的内在联系。

（2）从“薄”到“厚”

A.弄清楚“课本上写的是什么”，抓关键词对其进行辨别，与易混的词区分开，达到对知识的准确把握。

B.思考课本上写的根据是什么，需要思考知识之间的推理过程。

C.思考“课本上是怎么想起来写这个内容的？”分析其原因所在。

D.思考“课本上这样写的目的、意图是什么。”

细读过程中对每个知识点加以研究，与旧知识联系，搞清楚知识点之间的推理关系，形成知识网。就把书读“厚”了。

（3）再从“厚”到“薄”

有了细读过程，对大部分内容理解透彻后，再读，从复杂的知识体系中抽出精髓，巩固到头脑中，力求做到最佳重组。

再读时，快速概略熟悉的知识，生疏、模糊的知识应多花时间唤起记忆，把疑难部分弄通弄懂。

从高处会看知识整体，理清知识间的逻辑关系，提出知识的脉络，列出知识的结构提纲，使知识条理化。

基础知识不容忽视，它们是知识的依据和出发点，是理解和运用知识体系时反复运用的东西，是知识的核心内容。

领悟了基础知识，就能发现基本内容并理解基本内容和一般内容之间的关系。

004重视笔记

1）善于记笔记，才是有效的学习方法

提高读书质量，最有效的方式，是记笔记。

好的读后感一定是刚读完书最有激情的时候写出来的。没有动笔习惯，这种理清很难被记录下来。

2）记笔记方法

（1）预习时，记下自己认为重点、难的、有疑惑和收获的东西。

（2）复习时更有针对性地看书记笔记，能重新唤起记忆和整理知识，产生新的认识和问题。

重点记以下内容：新增的知识点、模糊的记忆点、新产生的问题和疑惑、复习提纲。

（3）不同的学科，有不同的特点，需采用不同的形式做笔记。

语文：做摘抄。批语式、摘录式、全抄式、随笔或日记式。

数学、物理、化学：做专题笔记，做归类法笔记。

笔记除了记下来，还要归纳整理和消化吸收。

005利用好辅助工具

1）利用好辅助工具，学习效果才能达到最佳

物质上是课本，及匹配的工具书、资料、参考书和其它媒介。

2）利用辅助工具的方法

有工具书在手，可以随时查阅，便于加深理解、巩固记忆，培养自学能力。

参考书要选最合适的。遇到问题，先独立思考，再求助参考书，它的主要作用是开拓思维，锦上添花。

使用电子媒介，避免成为不良诱惑。

006重视课外读本

1）课外读本，为个人发展积蓄力量

课外读本能帮助扩大知识面，培养人格气质，需要有目的、有选择、有方法的读书。

2）正确的课外读本阅读方式

（1）选择内容健康、积极的书，适合读者的年龄特点、阅读水平的书。

从出版社、作者、装订和印刷、外观方面来选。

（2）有方向、有重点、有记忆

把阅读限定在一定范围内，有重点地读，有意识地记忆，才能在读书过程中留下痕迹。

优秀的诗篇，可以背下来，能在今后用上。数据、诗句、文章要清楚背诵，历史典故，熟悉就可以。

课外阅读是为读活课本提供相关的知识储备、参考和补充。

把课外阅读做为每天的固有安排写在脐日程表上，“照章办事”，可以与家人留出共同阅读的时间。

3、践行清单

1）有哪些内容用得上？

2）针对每一条内容，该怎么做？

二、遇到了什么问题

无

三、准备尝试哪些措施

无

四、今日反思

无

五、今日未完成工作

无

六、明日计划

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