#暮省
1.#健身 2023.4.17 早，跑步5km；晚，15分钟瑜伽。体重管理：早，忘了称重；晚，53.2。
2.#读书 《西游记》P699-714，722-742。
3.#君子兰班 早饭后辅导复习古诗文之后立刻检测，运用及时反馈这一刻意练习的要诀。出题小老师，越来越从容淡定，还能玩点小幽默。
晚饭后（哦，并没有吃）点评第二次说写，之后制作君子周刊，两期，并打印出来。走出备课室，猛然想起，忘了把那两篇下水文放里面，既然写了，就不能只发挥一次作用，明天重新打印第七期。
学生说写出来的文章，标点病句存在，但这不重要，重要的是训练了思维能力包括速度。点评的时候坚持两个原则：绝对不批评，重复好句子，也能保护和激发写作的热情和兴趣。作品上墙，也是激励的一种方式。
4.#碎屑 下午主要制作4月主题活动的海报。拟题，构思板块，列提纲，做PPT，选背景图片（制作完成后，又重新换了背景），分享出来的只是三张PPT，却花了整整一下午时间。
三个板块都用到说写。我想，既然说写经过实践证明对学生写作特别有帮助，何不推荐给更多的老师和家长，让更多的孩子用到这一工具来提升写作水平？
昨天下载了keep，卸载了咕咚。截图了两张数据。从2017年冬天到现在，咕咚相伴六年，但是如今连节拍都不让用了，好感下降，那就分手吧。
今早上试用了一下，keep挺不错的。
以后空气质量好的话，还是选择操场跑吧，可以嗅到香樟树的气味。
5.#家有高考生 为扬同学的事回家一趟去一高一趟，跟两位老师聊了聊。他们鼓励扬同学最后50天努力，争取更理想的成绩。晚上回来扬同学就很开心，看来老师的鼓励很能振奋精神的。
晚上散步时跟友友说，扬同学一直很幸运，因为遇到的都是好老师，优秀专业对孩子好。
武老师的话让我心情好了很多，原来这是大部分高三生都会存在的心态。走过4月，孩子的心态就会好转。但愿吧，齐物论果然有用。
刚给扬同学买的两件棉体恤有些缩水，用网上的方法浸泡了，效果如何需要等扬同学评价。
