#海拔五千
1.#体重管理 2024.10.28 早，跑步7km；晚，30分钟兔子舞+70下仰卧起坐。 体重管理：早，52.8，+0.3；晚，53.1，+0.3。10.31小目标：早50，晚52，加油！
2.#读书 《新版课程标准解析与指导初中语文》P382-422。
3.#君子兰班 ①两节课，翻译练习，诗歌默写，第五单元练习题，重点强调议论文开头段的作用。
②下午规划了这两周的复习，计划到下周五，不知道哪天期中考试。
暂停《水浒传》共读，复习迎接考试，真是一种奢侈啊。复习原则：扎实有效，内容具体，效果可视化。也只是一遍而已。
③整理了九篇优秀林冲评论，制作《君子月刊》第一期，九月份就该出炉的，硬是给拖到现在。展示要及时，及时，及时。明天出炉第二期。
4.#生活 ①晚上，读书，看了一个整本书阅读的案例，一个跨学科学习的案例。看到了日常教学与理想教学的差距，案例中的学习，才是真正发展核心素养的学习。那就通过创造性劳动来缩短差距。我正在做的整本书阅读也有创造，属于思辨性阅读与表达。
②晚上开电脑，把林冲两个问题草稿整理到评论文稿里去，修改了两篇评论文稿，小修的那种。经常忘记，总是拖延，因此总做焦虑梦。一旦做了，梦就没有了，很神奇。于是想到一句俗话：不怕慢，就怕占。
③队友感冒，没有散步，这个时间用来读书。开读《有滋有味做教师》，刘祥老师的新作。第一篇就颇给我启发《成长中的见刺与见花》。见刺，批评批判；见花，欣赏学习。
联系《终身成长》，发现见刺就是固定型思维；见花是成长型思维。
只见刺不见花，容易沦为虚无主义，无法成长与进步；只见花不见刺，虽然积极主动，但难免被刺伤。刘祥老师认为，知晓花下有刺，心中对刺保持足够的警惕，然后满腔热情地歌咏花的美好，这样的价值诉求，才是成长的正道。
第二篇，《可以预约的光芒》，明确目标，以愿景激励。
我也预约一个吧：这学期结束，一定要完成《水浒传》的评论文稿的一稿书写与修改。下学期，完成《西游记》二稿修改（会有增添，像这学期的《水浒传》共读一样）。
