无意间在朋友圈看到他妈妈不烦的海报，带着一颗好奇的心，进去听了一次付费的直播小课，而那天正逢我上24小时的班。听完课之后，凭着我的直觉，这个课程就是我想要听的，虽然已经是凌晨了，虽然我知道不能熬夜，但是我还是熬了一次夜，立刻、马上就入了会员，立马就听了起来，那个晚上，可想而知，我是失眠了，因为我听了课之后特别的兴奋。

💞💞在来到妈妈不烦之前，其实我是用了三年的时间，终于走出了产后抑郁症，“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”但是我总觉得我的生活中缺了点什么。每天下班之后就是围绕着家务转，围绕着孩子转，总觉得没有自己的时间。心情难免会有低落的时候，会控住不住自己要发脾气，发完之后又后悔，因为孩子们会觉得妈妈🏻怎么这么无常啊，前一刻开开心心的，此刻立马转脸要大吼大叫的。这种状况，其实谁都不想要。

那这次进入到增值行动营的学习之后，哇，突然好伤感，21天突然就这样的结束了，用“依依不舍”来描述我此刻的心情吧。虽然我没有成为优秀的给予者，但是我在这里学会了怎样可以成为优秀的给予者。虽然我还没有自己的个人品牌，但是在这里我知道了个人品牌是怎么建立起来的。虽然我的专业和兴趣还没有变现，但是在这里我知道未来的路该沿着什么样的方向走。在这里，我学到了很多很多，感谢老王的无私与慷慨，感谢群里各位女王的真切的热情，也感谢自己抓住了2020年末的尾巴，在2021年里我要成为更高的自己。

站在妈妈的角度上，真的需要“先要搞定自己，再搞定家庭。”，老王的这句话真的非常的好使。那怎么样来搞定自己呢？老王告诉我们，要学会能量管理，而不是时间管理。因为时间是有限的，而能量是一个人的潜在的一种状态，那就是无限♾️的咯。是啊，通过能量管理的学习，尤其是能量清单的应用。真的给我的生活带来了相当大的改观。在这21的时间里，我除了上班的时间外，我在家里给他们要做饭，还要做家务，还要陪孩子。但是我的心情就不像以前那样的郁闷了。等我要写作业的时候，我就会告诉孩子们，现在是妈妈写作业的时间喽，等妈妈写完了作业，妈妈就来陪你们哦。孩子们真好乖啊，他们会各自做着自己的事情，家里立马安静地出奇。就算他们过来找我，也是轻轻地来，轻轻地离开。甚至有一个晚上，我已经做好了晚饭，爸爸也下班回来了，吃晚餐的时间里，快四岁的二宝跪在客厅的地垫趴在茶几上，涂画着幼儿园带回来的蒙氏数学亲子活动用书，小家伙专心地涂画着，还不时地用她那稚嫩的声音发来提醒“我在写作业呢，你们说话💬声音太大啦，吵到我啦！”这场景有没有温馨到你啊。是的，这种温馨，也仅仅是通过几天的课程学习，通过写作业，通过践行后所发生的变化，是啊家里更加和谐了。

🎻🎻说到能量补给，还有一件事给我甚至是整个家庭都带来了特别大的变化，那就是我的跑步践行。机缘巧合，我在2021年立了一个flag——跑步。为了跑步，我做了特别多的前期的准备工作（包括理论上的学习，装备的购买），现在已经坚持一个月了（前两周在试跑找感觉，这两周正式开启🔛科学轻松跑步）。在这一个月里，通过跑步，我真的体验到了“上瘾”的感觉是真的，“膝盖不会痛”也是真的。通过跑步，我的精神状态好了很多，同时这也是能量补给啊。通过跑步，大宝也看到了坚持的力量，每周末都准时去参加小伙伴们的跑步训练活动，同时也开启🔛了二宝每个周末对于跑步的向往与期待，因为二宝说她也要和哥哥一起去跑步。通过跑步，每逢周末要睡懒觉的爸爸，也开始早起送我们到学校的操场。通过这件事，你还能想像到什么吗？肉体上身体素质的提升和思想灵魂的迁跃。从此，生活有了更好的追求。

  关于工作的部分，分为工作A工作B，而工作B，就是你的价值与贡献的部分所在。这个是我以前完全没有听到过的理论，哇，感觉我之前那么多年的班都是白上了。虽然工作上是够不着天花板了，但是在B的部分还有很大的空间啊。就我个人而言，作为医务工作者，我可以为他们做健康咨询、健康管理呀。通过学习之后呢，我就开始在上班的时间里刻意收集师生们的需求与反馈，专门用本子做了记录，这也是很好的工作素材吧。 通过学习，我的工作变得更加的充实起来，同时也赋予了工作新的意义。

老王讲到兴趣和专业变现，对于我而言，显然还没有成果，但是我知道问题出在了哪里，因为我前期没有目标，没有积累与沉淀，没有持续地记录与输出让TA人看到自己。未来的路，就从这些开始🔛。记录我曾经是如何花了三年的期间走出了抑郁症；记录我的孩子是如何地与我合作而变得如此的乖乖；记录我是如何从当初儿子一年级的焦虑走到了现在四年级的彻底放手；记录我的跑步，给我带来了的美好变化。所有的美好，我想都是经历过蜕变的，而这些过程弥足珍贵，可以为正在迷茫中的人们，提供一种可以改变的可能路径或者方法。这些可以融会贯通，自己可以呈现自己的美好，心灵大家看到美好并且走向美好；可以让自己成为更好的给予者，增加自己的能量值，增加自己的人脉，也可以为温暖TA人，照亮TA人；可以让兴趣或者专业更加的精进，说不定哪天财富就来拥抱自己了。

 通过老王课程的学习，尤其是这次在群里的学习，在群里你能够感受到那种氛围的浓烈与感染力。能看到那么多优秀的姐妹👭，会鼓励到自己，会激励到自己，会被这种氛围推着往前走。那种热情，那种看见与被看见，那种无私的给予，也许只有在妈妈不烦这里才能够拥有。在群里我学会了很多手帐、文档的使用。在这里，感受最深的是，做为一位优秀的给予者会给自己和TA人带了诸多的正面影响。我在群里看到了许多优秀的给予者，虽然我还不是优秀的那一位，但是我已经走在了这条路上。

因为作为给予者，我也是受益了很多，就拿目前儿子学习英语的群来说，每天老师都会发很多有关学习的知识，如果没有赶上时间点就意味着要爬很好的楼，当然这很辛苦。我就爬楼把老师发的知识要点总结在标签里，然后发在群里，供后来的家长们看或者收藏，当然老师也会及时地给予肯定与表扬，家长们也纷纷表示省了好多的时间，可以直接收藏。

有千言万语说不尽道不清这其中的美好，我觉得作为女性，都强烈建议来这里学习，如果你是以一个女性学生的身份来这里学习，我想你的起点与站姿，会让你未来的人生少走了多少的弯路，真的是“弯道超车”的感觉。那么已经是妈妈🏻们的了，更是要来这里学习，更新自己的思维框架，优化自己的学习结构，调整自己的工作计划核心，最终实现带娃不焦虑，工作抓重点，生活不迷茫，未来有追求。不迷茫在芸芸众生中，不为繁华快节奏的生活所迷失方向，未来，成为像老王一样的“做个快乐的有钱人”，即便没有很多的钱也没有关系啊，我们可以轻松地成为“一个快乐的人”，毕竟快乐能够让人更身心健康，身心健康才是一切的基础嘛。“一个女人影响三代人”，我们一起做那个优秀的女人吧，我们一起做那个快乐的妈妈吧，让我们大中华的女人们影响我们未来的几代吧。未来可期，未来就在我们的脚下，终身学习，终身践行，终身跟随我们的女王，“妈妈不烦，人生不凡”！

                                            JOAN~徐徐                     

                                             2021-1-31