1.想得多烦恼就多，快乐就会变少。
2.敏感的人会对事情进行过度解读，会把简单的事情变复杂。
3.有些不确定的信息可以与他人直接沟通和核对，而不是不断地在内在发酵。
4.有时直面冲突反而有助于问题的解决，冲突也是双方照镜子的过程。
5.不能表面一团和气，内心全是抱怨，这种内耗对自己的身心健康不利。
6.不要过多考虑还没有发生的事情，什么都是一场经历，该来的就来。
7.不要把注意力放在已经失去的东西上，要相信人生会因为自己的创造而越来越美好。
8.人活着的意义是修炼灵魂，所以一切的发生没有绝对的好坏之分。
9.要学会知足，好日子就在当下。
10.当人为的干预超过自然规律时，就会导致欲速则不达。
11.持续的监管和指责会让孩子觉得自己不被信任，并且没有价值感。
12.想要做大事，就要学会放手，减少琐碎，回归整体。
13.人人CEO的思维就是要发挥每个人的主观能动性和担当意识。
14.忙要忙在点子上，没有必要操心太多太琐碎的事情。
15.家长要站准自己的位置，扮演好自己的角色，不缺位，不越位。
16.每个人的人生是找见自己的过程，而不是与他人比较的过程。
17.人活两件事：做人和做事。
18.知道是行动的开始，做到才是真正的知道。
19.梦想的底层逻辑是善良和自性，当内在世界与外在世界相匹配时，梦想就产生了。
