1.技能是一个人的装备，每多一个技能，人就强大一些，所作所为就会在更高的一个层次之上。
2.精通技能的人，把背后的思维模式拿出来做别的事情，就会成功。
3.时间在惩罚愚蠢的时候，只能毫不留情。
4.他们低估了学习任何一项技能所需要的重复练习次数，重复是从笨拙达到熟练境界的唯一通路。
5.任何工具都一样，已经熟练使用之后就会被大脑“内化”成我们身体的一部分。
6.除了低估重复的必要次数以外，人们半途而废的原因，还有低估了任务的复杂程度。
7.首先，真正意义上的技能，基本上都是很多技能（子技能）的集合。其次，大多数技能若单拿出来，独立作用并不大，都需要其他技能或者多个技能配合才能效果惊人。
8.是否“心有希望”才是一个人是否有耐心真正的重要因素。
9.很多人无论学什么都一样，很快就放弃了。事实上，只不过是因为他们重复次数差远了，根本达不到神经元之间建立强链接的地步，当然也没有机会达到内化的神奇效果。
10.至少习得（熟练，精通）一个技能，其实是所有人在任何技能的习得（熟练，精通）之路上的起点，也是他们最终能够到达终点的根本一一有过经验，所以有能力，有资格心存希望。
11.希望：就是一个人相信自己的明天会因为今天的努力而变得更好。
12.手指头记住了，神经元强关联通过重复并固化。
反思：一个技能的取得，无非就是反复的重复的练习，最后内化成身体的一部分。然后各种子技能的搭配运用。心存希望而是相信自己的明天会因为努力而变好。而且保持耐心，不放弃。
