从小的时候开始,我们就被老师、父母反复要求早起就要叠被子,我们也一直认为这是个代表勤快的好习惯。
但一起床就立马把被子叠好,这个习惯真的好吗?
我们的身体24小时都在排出代谢物。经历了一夜睡眠后,皮肤代谢排出的废气、脱落的角质也会沾在被子上,这些物质正是螨虫绝佳的食物。而被子里形成闭塞、温暖、潮湿的环境,特别适合螨虫繁殖。
如果起床后就把被子叠起来,附着在被子上的皮屑、汗液包裹进被子里,无法及时散掉,滋生出更多的细菌和螨虫。时间长了,还可能会散发出一些异味。
还有一些有哮喘、湿疹或有皮肤病困扰的人,起床后马上叠被子的习惯对病情可能也不利。
如果不叠被子看着一堆,床上就显得很乱,那应该怎样做?
现在天气暖和了,建议起床后先把被子翻过来,内里向外,打开门窗对流通下风。如果有条件在窗台晒一会儿,先去进行刷牙、洗脸、护肤的事,大概十几分钟后,再回来整理床铺,把被子叠好。
当然,对于减少螨虫的方法,主要还是要对床上用品勤洗、勤晒、勤除螨。建议每二周洗晒一次床上用品,也可能用除螨仪,减少螨虫的滋生。