被封面上的“脱口秀女王奥普拉至今唯一作品”吸引，不仅被她“脱口秀女皇”的光芒而吸引，也被她战胜童年的苦难不愉快的经历成为如此力量强大的女性而吸引。很想知道她是如何做到的，她娇小的身躯是如何迸发如此强大的能量？

      这本书整体讲了奥普拉内心的精神力量，在“惊奇”那章一个片段说：记住牛顿力学第三定律——所用力和反作用是相等且方向相反的。你所创造和释放到世界上的能量，将会以各种形式反馈给你。我想奥普拉所表达的观点，很像之前读过朗达拜恩的《秘密》里讲述的，我们周遭的一切都是我们内心所吸引来的。你专注什么，它就会扩张。当你专注于生活中的好，你就会创造出更多的好来，追求更好的自己，就会走向卓越。

       奥普拉就“我坚信”这一主题，展开论述了“我坚信”的八个方面：欢愉、羁绊、感恩、可能性、惊奇、澄明、力量。就我来说，可以概括成以下几个方面：

“坐下，尽享你的人生。”——对人生的态度，活在当下。

      她说，你既可以勇敢地飘进人生的舞池，遵循你的灵魂劝你的方式活着，也可以安静地坐在墙边，陷入恐惧和自我怀疑的阴影中。你决定了让每一刻都活得精彩，好好享受每一个小时，就像再也不会有第二个小时那样。记得之前看过一本书里讲的有三种时间视角，包括过去、现在、未来。沉浸在过去时间视角的人，容易深陷于已过去的事件的痛苦。沉浸在未来视角的人始终对生活充满幻想而不行动。只有现在才是最重要的，对于你身边发生的美好的事，如果不珍惜这一刻，它很快就流逝了。每一天都是一个新的开始，告诉我们要及时关上现在和过去的门，把新的一天单独看待，就好像这一天是最后一天一样。探索新的可能性，就会体验更深层次的快乐。

“谷仓燃尽，我便可望月”——对苦难的态度，坚韧不拔。

       她说，不论是谁，从何处来，我们都有自己独特的历程。每个人都有自己的悲伤，但是弥合过往的创伤是人生最艰巨也是最值得的挑战。治愈自己的创伤，也是一种反思。“如果不是害怕犯错、被拒绝、显得蠢极了，或者害怕孤单的话，你会怎么做？”想到在我小时候，也面对过这样的烦恼，因为总是害怕说错话，做错事，做什么都犹犹豫豫好像很胆怯很恐惧一样。记得中学时候晚自习打完水从讲台上走过，不自在极了，生怕别人盯着我看。觉得自己的壶很丑，走路姿势也很难看，被人看到，好像很难受如同芒刺在背一样。面对大家围坐在一起的聊天，想到什么想开口又怕说错了，犹豫的过程别人已经说下一个话题了。当我年岁渐长，也渐渐懂得我内心所缺失的力量。

     从奥普拉的这本书里，竟然找到了曾经类似的想法，原来她也有过这样的困惑。但是突破了自己，完成了惊人的转变。尼尔·唐纳德·沃尔什曾说“只要你还在担心别人怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。”你无需向任何人证明你自己，当你明确了这一点，过去的那些事所对你造成的影响，或是自卑的、不安的、恐惧的。那一切都是磨砺你的工具，那一切只是让你闪耀与众不同的光芒。学会欣赏你的教训、错误和失利，把它们当成踏脚石走向未来。

  “爱是最根本的生存事实，是我们终极的现实和在世的目的”——对爱的态度，感恩有你

      她说，我们所有人的那种被倾听、被需要、被重视的渴求是如此强烈，导致我们愿意付出任何代价来获得这种肯定。这样，我好像明白了有些姑娘为什么被渣男伤害了也迟迟不愿意离开了，正是因为她们心里缺少爱，才会紧紧地抓住一个不对的人，即使心里明白该离开了，也要饮鸩止渴一样醉死在自己仅存的幻想里。就像奥普拉说的那样，直到多年以后才明白，我们所渴望的爱和肯定绝不可能从自身以外的地方找到，缺乏亲密感并不是跟别人的距离，而是对自己的漠不关心。把自己的心灵寄托在外物，怎么可能会有安全感呢？那个外部的东西随时会走、会变。你想要找一个治愈你、完善你的人，其实那个人就是你自己。

    让潜意识里那个你什么都配不上的声音闭嘴。你值得一切美好的事物。爱，就在我们的周围。总有人被一些浪漫的想法弄得头晕目眩，觉得只有找到让自己人生完整的另一半才完美，然而，你自己本来就是一个完整的人了，觉得自己不完整，是因为你要自己填补那块空缺。学会爱自己，让自己的人生丰盈起来，对自己拥有的一切充满感恩。你说“谢谢”，是因为你知道即使在暴风中，上帝也还在云中放了彩虹；你说“谢谢”，是因为你知道任何制造出来的问题与造物主相比都会相形见绌。

     我坚信，你不可能给予连你自己都没有拥有的东西。如果你让自己枯竭到了某种程度，你的感情和精神的邮箱都空空荡荡，只靠着习惯这一燃料前行时，这样的状态是很可怕的。首先充盈自己，才有更多的养分去给予那些需要你们的人。

     最后，奥普拉说，我们的所作所为，不论好坏，都会还在我们身上。我的想法就是我们心中所想的真的像一个磁场一样，不好的想法会引来不好的事实，怀抱美好的想法不是每天幻想，其实是一种内心存在的不灭的精神力量。我在《我心目中的强大与自我》一文中也论述过这个观点。真正的强大不仅仅是变成一个强者，一个对人生充满掌控的人，而是坚持自我，实现内心所坚持的东西。世界有公正永远没有平等，认清现实不等于屈服现实，强大不是一句空喊的口号，是要遵从信仰一般持续不断地永不放弃的追求，活出自己鲜明的色彩。遵循心中所坚信的东西而不为现实所改变，是最终战胜命运的人。奥普拉就是这样一个女人，敢于活成自己，不畏惧世人的眼光，也不屈从于命运的安排。