一觉醒来到天亮

昨晚睡了一整觉，晚上10点躺下，一觉醒来到天亮，没做梦睡的也好，把一直以来的失眠解除了。究其原因昨天走了两万步，活动一下真管用，不但治失眠还健身，生命在于运动。

每天坚持锻炼，步行，骑行，健身操都是不错的选择，只要坚持身体就会越来越好。

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