睡梦中听见雨声淋淋漓漓的洒落在窗户的滴答声，迷迷糊糊起床关掉窗户继续睡，在睡梦中被队友的电话铃声吵醒，才发现已经8点30分了，队友说拿出你的盘子我给你早餐，我赶紧洗漱准备吃早餐，早餐的准备还是很丰盛的，很感谢队友的精心照顾。早错过了上瑜伽课的时间！

  吃完早餐还是继续吃了咳嗽与喉咙痛以及伤风的药，因为刚刚吃完早餐就开始找东西做，不喜欢马上吃饱坐下来的感觉，把自己的衣服洗了，整理清洗了洗漱台，很喜欢这种整洁干净，窗户有微风吹过的感觉，有种度假风的气息。

    依然照旧坐在书桌前开始今天一天的自我学习时间，听樊登读书，今天刚好是新书中国人的人文精神，做了简单的读书笔记，文章比较深奥我不是完全理解与吸收，但是对里面的几个点还是非常的有触动，我都记录写下来了，我听书的目的要求不高，只要能够听懂一点，并能够帮助我的生活就可以了，那所有的点浓缩之后在这里樊登：这个还真是不知道，这个正和不正的界限在哪儿呢？

楼宇烈：界限在哪儿？就看你的心能不能管住你的五官，你的五官能不能管住外物，这就是心术正。

樊登：心能管住五官，五官管住外物。

楼宇烈：这就心正了。反过来，你让外物管住你的五官，让五官管住你的心，这就是心术不正。

樊登：所以要不惑于外物。

楼宇烈：这叫心术，而普通人就是受外物的管束，让外物给管住了。

    这段话对我的启发还是很深刻，我们时常不能控制自己的内心，而是外物控制我们，当我们心不能风平浪静的时候，外面的世界就很容易受到干扰。这些又让我链接到了我们的瑜伽，在练习瑜伽的时候老师总会提醒我们把注意力与你的意识带到你的瑜伽垫上带到你的身体，去觉知去感知你的身体的变化，很多时候这也是最难的，经常会有不同的外部干扰，导致我们被外物控制，而不是心控制外物，但是随着我们练习的时间越久，对瑜伽的认识更加深刻的时候，我们就能体会今天这里所说的心控制外物，外物控制心的逻辑。

听书读书笔记之后，我做了15分钟休息站在洗手间的窗户，看到远处的丛林，郁郁葱葱，阳光洒落在停车场的一簇露出墙角的花，显得格外美丽而芬芳。我轻轻的关闭双眼，感受微风吹过我的脸颊，眼眶有的轻微的胀，我慢慢的把注意力放到我的呼吸上面，突然此刻觉得活着真好，而且此刻我还是有呼吸的一个大活人，好幸福的感觉油然而生，这是一次神奇的体验。

走进卧室查看了微信，看到小姐姐发给我的微信，觉得很开心遇见她们，生活因为她们而变的没有任何畏惧与负担，太轻松了，就连positive都如此淡定开心。

休息时间到了之后，我就开始看电影一部印度剧，我很喜欢看印度的电影，喜欢帅哥美女是第一原因，也喜欢里面的音乐与舞蹈，更喜欢那种活出自我的性格与表达力与感染力，故事算是爱情片子，但是我还挺喜欢剧情的，两个印度年轻人通过父母决定的婚姻，直接走进婚姻的围墙，一起成长成为最佳恋人最佳伴侣的故事，虽然简单但是链接到我们的生活其实很现实，有多少人或者婚姻迷失在半路中，不知道回去的路，喜欢电影的最大原因是可以站在剧情外面看世界，看人生，其实有时候就是看自己，他可以帮助我们更好的梳理自我的成长与刷新不同的认知与视觉。

    一场电影之后到了中午午餐时间，我心想队友如此细心照顾，我今天叫外卖给家人，想吃什么都可以，中午就不煮饭了。虽然家人是家人，但是不能理所当然的享受别人的服务，任何人除了尊重还需要你对他工作的反馈与鼓励，家人更是这样，想让队友以后对家越来越有粘合度与贡献精神，小小的心机必须打开。

经营任何关系都需要用心的，你会得到的远远大于你付出的那么一点点，不行你可以试试看。

午餐后二十分钟站姿瑜伽练习➕上自言自语的解说词，自己就是瞎开心。

收拾整理了书桌，就关上了窗帘睡觉，睡出自然美的那种，一觉起床下午4点48分钟了。

突然脑回路提醒我在早上休息之后看了1个半小时的书本，原则里面的后期内容我不是很能理解，大概的内容就是每个人都是不一样的，要学着辨别每个人不一样的优势发挥它使用在对的领域，大家合力创造更多的不一样与增强团队的战斗力。

下午做了片刻的书柜整理发现躺在里面的不同书籍依然躺在里面，都有一定的历史意义了，没有看只是停留在表面的封面上面，在想如何处理呢？

晚餐时间又来到，队友又来好多食物，我就说给我汤与菜就够了，白饭就不吃了，发现今天一天吃了好多碳水化合物的食物，不知道是不是身体需要那么多食物的消耗，这两天唯一感觉就是饿，能吃。好吧身体需要与病毒对抗，没关系，理由很充分，内心很接纳。

晚餐之后就开始A R Test了，我还幻想着看到T C同时出现，结果只有C出现，T已经不出现了，突然心里在想闹着玩的吧，这么快病毒就走了，是不是觉得在我身上太无趣了，自己走了。我把检测分享给小伙伴她们也觉得好快，有小伙伴调侃是不是你有二胎了，（因为这个测试剂有点像验孕测试剂）这速度真的是so fast so good！

队友说你继续呆在卧室明天在观察一下，好呀时间再长一点也可以呀，我完全没有意见。

我的positive经历还没有准备好开始呢？结果已经结束了，有的“小遗憾”但是很享受每个当下，来到生命中的都是客人，既来之则安之。我喜欢记录生活中的琐事事情，觉得时间久了很有意思。

也想告诉大家，疫情时代，没有那么可怕，大家该干嘛干嘛，吃好睡好身体好！