马尔克斯说过：生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子，我们为了讲述而在记忆中重现的日子。这一百天我将记住什么？回头时我又将讲些什么？除了具备复盘思维之外，更重要的是每天做记录。
1.做一百天的时间记录。
记录可以形成自己的时间刻度，能够明确的让自己知道在自律的这条路上走过多少时间。 （6：10前早起✔，20分钟快走√，早睡22：30前上床× ）
2.做关于时间使用的记录。
首先把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，如：写作、记笔记的时间；二类时间是学习时间，听书和看书的时间；三类时间是有价值的消费时间，如：收获的沟通、交流、输出。（读书专业书20分钟＋经典自读30分钟＋共读90分钟√）
3.做每日三件事和每日原则的记录。这是对前一天发生事情的复盘，提炼总结出对未来有帮助的原则，避免犯同样的错误。
接下来尝试把所有做的事情全部记录下来，让生活和思想变得更有序和更有效。（完成输出至少100字的生活点滴。√）
连续两三天的阳光分外的喜人，空气是舒适的，禁不住想要去游玩，或者就近到单位旁边的山坡上转一圈也是不错的。说走就走约上几个孩子撒欢儿的跑出去了，阳光正好，微风不燥，洒在大地上只有懒洋洋的晒太阳是最好的。恨不得躺在大地上，于是寻得一块大点的石头倚靠上去。但身体安全贴上石头时有一种落地的感觉，眼中满是大自然和秋的景致。刚冒尖的麦苗喜滋滋的晒着太阳，只见红彤彤水灵灵的柿子高高挂在枝头，满树的柿子不见叶儿，如诗如画的大自然，叫人怎能不欢喜呢？
山坡上偶尔见到忙着的人儿，忙完庄稼种进麦子，手头就闲时多起来，开始刨红薯、打山楂、摘棉花和柿子。孩子们最喜欢刨红薯了，不要看已经长大的可心还是小孩儿心，挖到大的便提在手中在半空摇晃着，又蹦又跳的说着自己是幸运的。有时想想人还是参加些体力劳动会更能激发内啡肽，做是辛苦的但看到的收获是喜悦的，这种喜悦会持续很久，让你做了一次还想再做。
