每当夕阳西下，那橘红色的晚霞斑驳地洒落在家附近的小河上时，河面霎时如同镀上了片片大小不一的玫瑰金，小河的微波随着夜晚的和风缓缓流淌，此时我一天中雷打不动的运动时刻就开始了。
小路漫长深邃，绝不单调乏味，即便连续跑上两小时也未必会跑到尽头。这样的绝好锻炼场地，在其他地方只能是奢望。近在咫尺的河流，不远处绿树掩映，翠色欲滴的山峰。更远处巍然耸立的高楼。近处，花香鸟语，美不胜收。晚间时光的美妙，在于尽可放下心来享受大自然的和谐，安逸。不受白天俗事小情的搅扰。事实上，享受生活成为主要目的，而跑步则是顺便而为的事情。
跑步的好处人尽皆知，能够强身健体，延年益寿，当然也能锤炼一个人的意志和恒心。试想，如果你长年累月坚持做一件事，如何能没有回报呢？首先我们的身形变美了，心境豁然开朗了，眼前的树木的绿意，花草的明艳，河流的深沉，鸟鸣的悦耳，风吹树叶，叶片的哗哗作响，这些有声的，无声的，不就是另一种意义上的视觉冲击和心灵享受吗？它们不是因你而存在，它们只是大自然生态圈的一分子，但你感恩它们在那里，一直在那里，不远不近，不离不弃！
跑步的乐趣说不尽。当你在两旁开满鲜花的小径上匀速前行时，看到体态臃肿者，你会暗暗告诫自己，要严格自律，千万不要蹈其覆辙，遇见身姿曼妙，着装靓眼的，你也会对她们投上欣赏的目光，默默告诉自己，一定要保持最美的样子。有时碰上路人们窃窃私语，听到有趣的细节，你也会会心一笑。看到小狗嘴巴叼着主人的皮质钱包，忠实的追随着主人，看到一只大鹅惊慌失措地在半路上等着宠溺它的主人，有时......生活在有限的贫乏里深藏着无限的乐趣呢，前提是你要有一双善于发现的眼睛和敏于感受的心！
每天坚持不懈的运动，会给你带来旺盛的能量。对普通人如此，对一些名人也不例外。“快本”的主持人，杜海涛，几年前还是个有目共睹的胖哥，自从人家和女神沈梦辰相恋后，为了能够和爱运动的美人双宿双飞，人家每天坚持长跑，即便录了节目，从飞机场下来，已经夜色阑珊也拒绝乘车而是跑步回家。时间不负有心人，现在的他已经完成了从屌丝到男神的逆袭。活脱脱一个型男，穿衣显瘦，脱衣有肉。当然，爱情上也是顺风顺水，终于要抱得美人归了。著名影星刘晓庆，有名的冻龄女神，也是常年坚持跑步的典型，年近六旬还能挑战少女角色，江湖第一人，绝无仅有了。据报道，无论她到去往哪个城市，必须执行的一件事，就是找个地方去跑步，据她本人介绍，这样不仅锻炼了身体，也能够感受不同地方的风土人情，看了一则新闻，资深刘美人快成了跑步领跑者了，因为她粉丝众多，到了那里，都有一群“跑步护送队”。可见，跑步作为一种寻常方式，已被大众认可并身体力行。日本著名作家村上春树就是一个狂热的跑步爱好者，他每天都会跑一小时，据说很大程度上为了聚集能量进行进一步的创作。他是有名的高产作家。应当说长期坚持运动为他带来了硕果。他写过一篇文章“跑步时我在想什么”他其实想的挺多，这里就不一一赘述了。
最后，还是用村上的一句话做结尾：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着什么，都应该好好保存它的强韧、美丽和清洁。”是的，一双跑鞋就开启一段不一样的人生，开始吧，久违的大自然一定会以更迷人的姿态在不远处等你！
