之前非常荣幸地认真阅读了岸见一郎所编著的《被讨厌的勇气》，再来看同是“勇气”系列的这本《活在当下的勇气》，也能够有更加深刻，更加清晰的理解。

尤其是关于——为何勇气对我们来说很重要，为何认为“人的所有烦恼都来自于人际关系”——这些话题，在回顾与总结中也有一些新的想法和体悟。

“活在当下”这四个字似乎是老生常谈了，但我们真的理解这四个字吗？好像对于我们绝大多数人来说，在日常的工作生活中都几乎没有“当下”这个概念了，取而代之的，更多的是忙碌，是目标，是看着很近却怎么也够不着的成功......

《沉思录》中说——

“即使活上三千年，甚至三万年，你也应该记住：人所失去的，只是他此刻拥有的生活；人所拥有的，也只是他此刻正在失去的生活。”

人只拥有此刻，这似乎无法反驳，那为何我们往往忽视当下，去为了曾经发生过的事情自责懊悔，为了还没到来的所谓未来殚精竭虑呢？

那些总是觉得我现在必须拼尽全力才能在未来获得成功的人，实际上是在用此刻幸福的必然逝去去换一个无法琢磨，虚无缥缈的未来的幸福。

他们真的成功了吗？不一定。他们成功了就会觉得幸福吗？似乎也不好说。

我们无法像往自动售货机里投入硬币便“咔嚓”一声出来饮料一样得到自己所寻求的东西。

总是忽视当下的人才是真的让人遗憾惋惜的。我们也应该如此，一旦能够认真过好每一天，也就能够感觉到自己活着本身就充满了价值。在此基础上，如果可能的话，还要对他人有所贡献。

在书中作者也表达了自己对于哲学的认识，也探讨了很多——比如，如何面对老、病、死这些状态——等等具体问题。

哲学实际上并非离我们很遥远，实际上，当我们思考之前没有思考过的问题时，就与哲学紧密相连。

我个人也比较认同阿德勒心理学，对“原因论”和“目的论”的交锋也比较感兴趣，我很欣赏这样一种看法——

假如过去所经历的事情是当前问题的原因，那么，除非有时光机器，否则问题就不会解决。 但事实是，无论之前经历了多么痛苦的人生，一个人接下来的人生都可以改变。不去找原因，而去关注目的，这正是解决问题的良好开端。

人不应该把责任都推给别人，也不应该推给过去，倘若觉得糟糕的事情已经发生了，自己已经无能为力的话，就很容易会自暴自弃。

但我们可以做出改变，用阿德勒的理论说，只是需要一点勇气。正因为有“人可以改变”这一大前提，所以教育和治疗才能成为可能。

在《幸福的方法》这本书中写道——

“幸福是什么”这个问题一直困扰着我们，也许它永远也没有标准答案。但我想真正重要的并不是找到这个答案，而是我们一直走在接近幸福的路上。

实际上，我们也一定体验过幸福的感觉，我们知道那是怎样的感受，可惜的是那种感受往往转瞬即逝。或许，从某种程度上说，这种转瞬即逝的幸福是寄托在感性事物上的错误做法，比如抽烟喝酒，打游戏时体验到的幸福。

那么关键的问题呼之欲出——到底什么才是真正的幸福，以及我们该如何感受到它呢？

“幸福即存在”。不是要“获得”幸福，而是要“置身”幸福。即使没有达成目标，“此时此刻”我们就已经“置身”幸福。

即便是我们所追求的成功，也不过是实现幸福的手段而已。只要“置身”幸福就好，这给人太多的宽慰了——这意味着没有什么世俗的标准让我们远离幸福，幸福的体验对所有人都一视同仁，并且触手可及。

也许有些人会觉得这样想太过于理想主义了，但正因为是理想，才值得我们去追寻嘛，关键在于“置身”幸福并不困难。

幸福非常个性化。能够像人脱掉外套一样，随时可以轻松丢开外部幸福的人是最大的幸福者。（所谓外部幸福就是指世俗的种种标准要求）

从阿德勒心理学的角度看，人际关系的问题是非常关键的，要在“课题分离”的基础上，通过与对方一起探索如何才能互相理解并达成一致，而逐渐去理解对方，也就是“共同体意识”。

想要获得踏入人际关系之中的勇气，就是在能够体会到自己在以某种形式对他人有所贡献之时。

作者强调，真实的自己就能够做出贡献——仅仅通过活着就可以对他者有所贡献。

我们都会感受到一些病痛的琢磨，不管是随着身体的衰老还是经历某些意外，有时候甚至只能躺在床上休息......生老病死是每一个人都无法逃避的。

活下去有时狠痛苦、不过，虽然痛苦，但绝不是不幸。

我们可以不必将年轻与衰老、健康与生病分出优劣，只考虑当时所处的状态即可。要丢开理想中的自己，不要总是想着明明可以做什么事却做不了了。

幸福并不是由什么事来决定，不幸福也不是由什么事情来决定——这是一句非常意味深长的话，如果你不认同，很可能是因为你根本不相信“幸福即存在”。

阿德勒说：“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”

如果能够体会到当下的状态就可以进行他者贡献的话，那便能够获得幸福，也就是说，实际上人可以在任何时候保持心灵的自由，哪怕是在病床上躺着。病人所做的贡献就是让负责看护病人的家人（以及医护人员）获得贡献感。

因为我也有过卧病在床的经历，当时也算经历了一次人生沉重的挫折，书中的一席话实实在在的安慰到我了，我觉得很感动，也能够用一种更加乐观的心态去看待那段过往了。

“很多人获救之后也还是像往常一样生活。但是，你还很年轻，请抱着重活了一次的心情好好努力吧！” “恢复”既有能够恢复到跟生病前一样健康的情况，也有无法恢复如常的情况。即便如此，如果能够以生病为契机看到生病前无法看到的东西，那我们就能借此“重生”。

请相信不管是觉得多么糟糕的经历，都可以给你带来一些独特的人生感悟，折磨你的同时也在让你变得更加强大。

不管经历生老病死，或者其他什么幸运与不幸运，我们都可以在此刻感受到幸福，“置身”幸福之中。一旦活在了当下，我们就能够拥有超凡的勇气。

阅读这本书的过程中，我也深刻的感受到了幸福，于是心怀感恩，满怀勇气，无畏人生。