学号76016 方芳
嘿，你生气的时候是什么样子的？噘着嘴、插着腰、大吼大叫？小方听说有位小朋友生气时会变成喷火龙哦。很神奇吧，我们一起来看看到底是怎么回事。
绘本：《我变成一只喷火龙了！》
文/图：赖马
出品：启发精选
出版社：河北教育出版社
【作者简介】
赖马，1968年生，27岁那年出版了第一本书《我变成一只喷火龙了！》即获好评，从此成为专职的绘本创作者。目前一家五口在台湾省台东区玩耍生活着，并于2014年夏天成立了“赖马绘本馆”。
在赖马的创作里，每个看似幽默轻松的故事，其实结构严谨，不但务求合情合理，亦符合逻辑；每幅以巧妙手法布局的画面细节，都历经反复推敲，仔细经营。除了第一眼的惊叹，更禁得起一读再读。赖马的作品几乎得过台湾省所有重要的图画书奖项，足见他在绘本领域的魅力。
【绘本殊荣】
台湾趣味绘本大师赖马的经典力作
获得“第一届丰子恺儿童图画书”优秀儿童图画书奖
帮助孩子舒解负面情绪，和孩子共同体会：协调比冲突更能让事情达到圆满
超长趣味拉页，更能体现情绪表达，令阅读更有趣
【内容简介】
故事由“有一只会传染喷火病的蚊子——波泰，最喜欢吸爱生气的人的血……”开始，以古怪国怪模怪样的阿古力当主角，将生气、喷火与破坏做连结，只要一开口就会喷火的人，当然是人见人怕，作者夸张地强调了生气带来的破坏性，令人印象深刻，故事在“又哭又笑，大火熄掉”的“解药”中结束，令人捧腹。
【绘本精读】
《我变成一只喷火龙了！》是一本优秀的情绪管理绘本，适合引导孩子们学会情绪管理，同样也适用于成人的自我情绪调控。每个人心中都藏着一个有情绪的小怪兽。平时，这个情绪小怪兽静静地在心底沉睡。当我们遇到外界的刺激后，情绪小怪兽就会醒来。故事从那只名叫波泰的蚊子开始，波泰最喜欢吸爱生气的人的血，在吸血的同时，它还会传播“喷火病”。
波泰如同一个负面的外界刺激，它叮了古怪国阿古力一个包。
爱生气的阿古力一下子就发起火来，只见它大叫一声——喷出了大火！一条长长的火龙从阿古力的鼻子和嘴巴里喷出来，吓死人啦！
最恐怖的是，阿古力变成一只喷火龙了。
它只要一开口，就会有火冒出来，鼻子里的火更是二十四小时喷个不停。
这样一来，阿古力没办法吃东西，因为他一张嘴喷出的火焰就把汉堡烧焦；阿古力也没办法刷牙，他一张嘴就会烤糊牙刷；阿古力连玩具都没法玩，他喷出的火焰把玩具烧成了渣。最最吓人的是，阿古力没法和朋友玩了。它刚靠近邻居，喷出的火焰就把对方的鼻子给烧伤了。
除此之外，阿古力还烧掉了一间房屋、两棵树和三个邮筒。甚至打个喷嚏都会烧到好朋友。
古怪国的居民都吓坏了，纷纷躲进大池塘里。
阿古力试着泡在水塘里、钻进沙堆、用灭火器喷自己、躲进冰箱、吹灭火焰等等，尝试了好多好多的办法还是不能熄灭火焰。
又累又饿的阿古力，坐在地上伤心地哭了起来。
难道我以后就是孤独终老了吗？
阿古力越想越伤心，就一直哭呀，哭呀。没想到鼻涕和眼泪竟然把火给浇熄了。
原来，阿古力在不知不觉间，找到治疗喷火病的解药：又哭又笑，大火熄掉。
故事的结尾处，波泰找到正在生气的羚羊，打算吸它的血。我们赶紧去告诉羚羊先生 ，不要生气啦。当心变成喷火龙！
【绘本有感】
读完绘本，不难发现埋藏在故事里的隐喻，蚊子波泰就是现实生活中的各种挫折、困难，充当负面情绪的点火器；阿古力就是我们的负面情绪。我们应该正确面对负面情绪，以及情绪失控所造成的各种后果。无论是生气、愤怒、发火、失望等等。每个“生气”情绪的背后，都有一个未能被满足的愿望，或者被阻挠而无法达成的目标；换句话说，“生气”本身有其存在的功能和意义，它代表着想要满足需求的动力，以及渴望改变现状的勇气。以绘本主角阿古力为例，它在睡觉时被蚊子波泰的叮咬吵醒了，其实，只要涂一点驱蚊止痒药水，继续回床上睡觉就好了。当我们被外界的负面刺激引发了负面情绪，可以念一念魔法咒语“没关系，没关系”（这句咒语出自伊东宽的《没关系 没关系》），尝试调整情绪，平复心情后，再思考该怎样应对。
同时，小方建议家长和小朋友们都应找到正确宣泄负面情绪的方法。例如，故事里的阿古力是通过大哭来熄火，排解生气的情绪。家长在引导小朋友学习控制不良情绪时，可参考以下做法：
1.让孩子认同自己，有情绪空间。
2.让孩子认识情绪，表达情绪。
3.让孩子体验情绪，洞察他人情绪。
4.让孩子学会乐观地面对生活。
5.教会孩子适当宣泄不良情绪。
6.以身作则，家长先要学会控制自己的情绪。
7.在预见到孩子可能会失望的情况下先给孩子打个“预防针”。
8.倾听孩子的内心，并和孩子一起寻求解决方案。
9.孩子成功控制住情绪时要及时鼓励。
10.该坚持的原则一定要坚持。
