边缘者的爱与痛

      曾经有人说如果有一个来访者,第一次见面就握着你的手说:“你是我见过最好的咨询师,那么你就要留心,不久之后,你有可能被他贬的一无是处”,这可能是边缘型人格的特征。他会在黑白好坏之间反反复复,他们情感很浓烈,但变化的也很快,对于边缘者来说,所有的一切都是反复无常的,他们往往会狂热的爱上一个人,稍后的又会毫无缘由的痛恨这个人。边缘型人格也被称作情绪不稳定人格,最大的特征就是不稳定,他们对于被抛弃有着深刻的恐惧,很多时候在他们的内心现实里面体验到的被抛弃,但现实情况中,并没有人要抛弃他,所以他们会将一些普通的分离、变化等等看作是被抛弃的象征,比如说你临时迟到十分钟,他就会觉得特别绝望。举个栗子:有个人和我的同学评论我,他和我同事说:“他觉得我非常非常的好,很理想化我,但是有一次他发现我迟到了几分钟,他一下子对我特别失望,他觉得我不守时”,这是非常典型的边缘者内心的过程,即从理想化到极度贬低的过程,为什么会这样呢?

      因为他们对自我身份认同的不稳定,他认为别人眼睛中的自己也是这样的,认为别人要么认为我很好,要么认为我很坏,所以当其他人给边缘者一些关心和爱的时候,他们很担心因为会过度依赖,而被操控,所以别人给予边缘者关心和爱的时候,也会给他带来恐惧和不安,他们一旦进入一段关系,就很容易用巨大的贬低感逼迫对方离开,也造成了边缘者被抛弃的真实处境。

图片发自简书App

一、边缘型人格的特点

      1、 担心被亲密爱人、家人、朋友抛弃,会做一些在别人眼中看起来冲动和过激的行为,比如“你手机没电,没接到他的电话,当你看到手机的时候他可能打了好几十个电话给你”,更有甚者会编造故事,让你觉得尽快的回复他;

      2、 在自己和一个人的关系里,有时会觉得对方是自己最重要的人,有时又会恶言相向,整体上与爱人、家人、朋友的关系表现为紧张而且不稳定,在理想和极端贬低之间来回摇摆;

      3、 不清楚自己是谁?自我形象和自我感是扭曲和不稳定的,不明白自己究竟是怎样的人;

      4、 常常感到持续、莫名的、无法摆脱的空虚感。

二、边缘型人格障碍(简称BPD)

      是一种严重的精神疾病。一种人际关系、自我形象和情感不稳定以及显著冲突的普遍心理行为模式;始于成年早期,存在于各种背景下,表现为下列5项(或更多)症状:

      1、极力避免真正的或想象出来的被遗弃(注:不包括诊断标准第5项中的自杀或自残行为);

      2、一种不稳定的紧张的人际关系模式,以极端理想化和极端贬低之间交替变动为特征;

      3、身份紊乱:显著的持续而不稳定的自我形象或自我感觉;

      4、至少在2个方面有潜在的自我损伤的冲动性(例如,消费、性行为、物质滥用、鲁莽驾驶、暴食)(注:不包括诊断标准第5项中的自杀或自残行为);

      5、反复发生自杀行为、自杀姿态、威胁或自残行为,例如:“你如果和我分手,我就去自杀,你如果今晚没回来就是不爱我了………”;

      6、由于显著的心境反应所致的情感不稳定(例如,强烈的发作性的烦躁,易激惹或是焦虑,通常持续几个小时,很少会在一种情绪里面呆很久,情绪会交替出现);

      7、慢性的空虚感。经常感觉到持续很久,无法摆脱的让人绝望的空虚的沮丧的感觉;

      8、不恰当的强烈愤怒或难以控制发怒(例如,经常发脾气,持续发怒,重复性斗殴);

      9、短暂的与应激有关的偏执观念或严重的分离症状,(与偏执种的被害妄想相似,有假想敌);

      他们的常见表现有4种:情绪不稳定、冲动性的行为,极度不稳定的人际关系,以及扭曲的认知。

三、边缘者体会到的核心感受:

      1、 极度害怕被抛弃:被抛弃的感觉好像会让他死掉,他极度渴望和别人发生联结,但是又没办法和别人建立亲密关系,会用人际关系中的冲突来验证自己是否真的会被抛弃;

      2、 自我形象及概念不稳定:自尊水平和自我认知取决于与他人的亲密关系,且经常陷入理想化和自我贬低的极端,所以和伴侣在一起的时候,一切情况安好的时候,他们会对现状的评价很积极很良好,但一旦没有得到想要的回应,自尊就是碎的连渣都不剩,自我厌恶感会极度飙升;

      3、 敏感,情绪激烈,变化迅速,一点小事就会引发明显的情绪波动,这些人对身边一些人的情绪及内心活动也表现出高度的敏感,例如我们身边会有一些人,他们可以观察到我们没有注意的细节、表情等,而且可以准确的描述出对方的心理活动,这看起来好像是具有天赋的一件事,但是对他们来说是一种折磨,因为好像和别人之间没有界限感,同时他们对自己的情绪是失控的,边缘者自己会说:“我感觉我上一秒还挺高兴的,下一秒我就毫无缘由的嚎啕大哭,这种情绪变化也让我自己觉得很害怕”;

      4、 边缘者还有冲动性行为:我们经常听到这样的故事,在一段恋爱关系中经常听到情侣说:“你不爱我,我就死给你看”,他不只是说说,他还会有自杀和自伤的行为可能,至少会做出自杀和自伤的姿态,我们有时候会看成是我们感情深刻的证据,“认为他会为了我伤害自己或者去死,他这么爱我,我还是不要走了”,但是当你留在这段关系里面,这个问题又会循环往复的出现,直到你筋疲力尽,他们有时候只是在用这种方式在表达我真的很痛苦,真的很害怕被抛弃,用自伤和自杀的方式让你知道他们真的很痛苦,他的痛苦不一定和你有关,只是他的边缘人格特质造成的,所以和边缘者在一起很难有宁静的生活,因为他极度渴望你能理解他的痛苦;

      5、 极度不稳定的人际关系,和他相处会觉得一会儿上天,一会儿入地,最大的特征就是不稳定。

      边缘者一方面因为感觉缺乏界限感而痛苦,一方面又极度渴望和别人的联结!

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