今天练固柢已经整整三周了，这几天鼻子时不时的流出来像清水一样，天寒，以为是冻得流鼻涕，也没太注意。因为上周下雪，冬天进入极寒了，往年这个时候我的鼻子早已不通气了，别人用鼻子来呼吸，我却用嘴吧来呼吸的那种感受别提有多痛苦了！所以最近流鼻涕想想倒觉得也正常。但是现在回想起来，应该不是流鼻涕，因为虽然从鼻子里流出来像水滴一样，在不注意的时候刚刚感到鼻子痒就滴出来了；再加上也没感冒发烧，而且呼吸的时候鼻子也没像往年冬天那样一堵就是十天半个月的。
难道是我的鼻炎在慢慢的康复了？我的鼻子健康慢慢在恢复了？
我再三确认了一下，是的，我的鼻子是在恢复了。因为现在我不经意间感觉呼吸畅通多了，下意思的用手堵住其中一只鼻孔，轻轻的呼吸，OK，通了！另一只也是。不仅感觉呼吸畅通多了，整个人也感觉轻松多了。自患上鼻炎以来，每到冬天虽然不感冒，但是，由于呼吸的不畅通等的缘故，头感觉沉，而且有时还带有微痛。学生时代没看多长时间的书就感觉困，头晕头沉，浑身有种负重感，每逢感冒或发烧时更是严重。
我最近也没吃药或者食疗啊？况且我都两年多没吃过药了，其它健身活动也试了两年多了，虽然有所改善但好像也不是特别明显啊？只是天暖的时候会感觉跟现在一样轻松。应该是持续练固柢的缘故吧！我这三周来一直持续早晚练固柢十分钟以上，哎！本来是想通过练固柢调养我的右腿疼痛的膝盖呢！真是无心插柳柳成荫啊！意想不到！妙哉！
蓦然回首，原来良方是这般简单，原来良方就在我身上，真是相见恨晚！总之为了右腿疼痛的膝盖和鼻炎的彻底自愈，好好练。
