1
常言道“饭后走一走，能活九十九”，很多人喜欢吃完饭就去散步，其实这并不科学，应该在饭后静坐半小时后，再行散步或运动最适应。
自从家旁的那条江滨路整修完工后，傍晚又多了一个好去处。
一到傍晚（除非天气不好），父母就喜欢去江边散散步，偶尔也会拖上我，念叨着“你再呆家里就要发霉了...”
一开始我是不情愿的，一方面是自己不善于运动，一方面是时间的安排，相比较散步，我更喜欢窝在家。
但真的没想到像我这样不喜运动的人竟然会喜欢上慢跑，换作以前我是不会相信的。
对于慢跑，喜欢上了这种运动的感觉，那种大汗淋漓的舒坦感，那种浑身细胞都舒展的feel真的无法用言语表达出来。
说实话，那是会上瘾的。
头顶月光，沿着江边，顺着晚风，耳边听着舒缓音乐，沉浸在慢跑中......那是件多么美好的事情啊。
累了可以停驻欣赏风景，够了可以启程奔向远方。
每当有烦心事或想静静时，跳出来的第一个念头总是想去慢跑，因为它能让我在运动中反省沉思，在运动中疏解压力，在运动中释放自我，在运动中寻找生机。
你试过吗？
试着放慢脚步，试着放缓节奏，体验着慢生活，寻找一片净土......
2
有很多人抱怨着如今的生存成本太高，节奏太快，人心险恶，社会黑暗......
昨天的劈腿，今日的离婚，明日又是什么？
社会充斥着满满的负能量，正能量却偶尔如闪电一闪而过。
什么时候才能有个阳光明媚的晴天呢？
每个人都带着一副假面具，将最美好的一面呈现在他人眼前，而将最真实的一面深藏于心底。
偶尔暴露于阳光下也会惊起一片哗然，以至于越来越多的人选择压抑自己，久久压抑，最终压制不住就成了病。
现在经济不景气，什么地方最不缺钱？什么职业最不缺人？我想除了医院和医生，应该没有其他了吧。
就如上面所说的久压成病，无论是生理的还是心理的，一旦成病就需治，于是医院就成了常去的地方，医生成了你的好友。这也是各大医院常常爆满的原因。
你想过这样的生活吗？反正我是不想的，所以我选择去慢跑，去舒缓压力，去释放自我。
无论你用的是什么方法，只要能够放松自己的就是好方法，“黑猫白猫能抓老鼠的就是好猫”。（当然这方法得在法律允许的范围之内啦）
3
虽然现实残酷地让我们不能时时刻刻以真面目示人，但我们需要有时间去放下假面具，在合适的时机以最真实的状态去享受生活。
卸下你的伪装，摘掉你的假面具，在爱你的人的面前无需保留，真实地展现自己吧。
想哭想闹，想笑想拥抱，在属于你的世界里尽情撒野......
我想最幸福的事儿莫过于有一个懂你的人，有一刻宁静的慢时光，有一段美好的慢生活，然后一直慢慢变老...
若转载，请简信或公众平台留言告知，尊重原创，谢谢合作！
