作为一个苦逼的学生狗,别人追男神是去看他的比赛,买他的球衣。我就只能摸着自己干瘪瘪的钱包,可怜兮兮的把男神的卡贴翻来覆去的看了又看,看了又看。
可是喜欢喜欢总不能只挂在嘴上吧,不知道我的脑回路是怎么回事,反正就是莫名其妙的决定要去踢足球,要学会男神最喜欢的东西。所以我一开始踢球,并不是源自对足球的爱,而是源自对男神的爱。
可是渐渐的,足球就成了生活中必不可少的一部分,每天不踢上两脚就觉得心里猫抓的一样痒痒的。
足球从一开始是男神的附庸变为了和男神分开独立的状态,我也希望能有更多的人(特别是女孩子)能够爱上足球,多多踢球,毕竟没有人能够拒绝射门的快感。
那么从一个渣渣,变为不那么渣渣的过程中,需要做些什么呢?
1.准备一双足球鞋和一个足球
如果预算不是很多的话,可以考虑回力的球鞋和火车头的足球,大概只要一百出头就可以了。如果不差钱,那就阿迪耐克随你挑咯。实在是没有球鞋也没关系啦,只要有球就好啦,最重要的是要有一颗想踢球的心。
2.每次训练前的热身不要忘了
不该省的地方一定不能省啊,身体最重要,其实不光是足球,一切运动前都不能忘了热身。去年冬天早起去跑步,为了赶时间就随便动了动脚裸,呼啦呼啦就这样狂奔了几天后,小腿肌肉要痛死个人了QAQ
3.和足球熟悉起来
我觉得足球也像人一样,要先跟它熟悉起来了才好继续接下来的一切活动。这个熟悉不是指抱着它说话聊天啊,是指让你的脚熟悉它的重量,大小,触感之类的,免得你不知轻重一脚就把它给踢飞出去老远。跟着这个视频里的小朋友一起练习吧^_^
4.练好最基本的“传” “接” “停”
从带球走开始,慢慢练习到带球跑吧。这个最基础的东西一定要练好,不然你会被别人断球断到哭。
几种基本的停球方法,用膝盖,用脚背,用脚掌。虽然有些细微的不同但大体方向上要注意的东西都是一样的 1.迅速判断好球的大致落点 2.看准时机起脚,过早过晚都不好,多练几次卡好时间点。
学会一脚长传是非常有必要的,如果再加上一点准确度的话,你的队友会很幸福哒^_^一定要注意自己的姿势,身体不一定要和视频里的一样歪成45度,但是尽量吧。还有支撑脚一定要放在足球左下侧或者右下侧,姿势摆对了,力气才能发出来,不然你会总感觉自己还有力,但球就是踢不远。
护球这个东西,自己一个人没法练好,只有在实践中才能一点一点摸索出来。不过护球的一些基础还是可以跟着视频学一学的!
5.一些简单实用的过人技巧
个人认为过人什么的不需要学太多,反正到场上了用得比较多的就那几个,新手上路耍帅什么的还是放一边去吧。
STR足球教学里,可以学内外脚背拨球,油炸丸子,马赛回旋这几个简单的。其他的可能学了你也用不出来,别问我怎么知道,因为我就是酱紫的啊啊啊!!!
好啦,如果只是需要从零学起,入个门的话学会以上这些就差不多够啦。剩下的东西,需要你去踢,去亲身感受才知道具体怎么做。
最后,如果上面有什么说得不对的地方,希望你看完后可以跟我说说,毕竟我也只是个新手啊,离老司机还差了十万八千里,大家互相交流交流才能踢得更好OvO