“蔡格尼克效应”的现象，即未完成的任务往往会占据我们的短期记忆，直到它们被完成。这就是为什么我们的注意力很容易被未完成任务的想法所干扰，而不管这些想法的重要性如何。”——《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》申克·阿伦斯
小时候，父母叫我们去买东西，在买东西的路上这个东西的名字会一直占据我们的头脑。当我们买完这个东西很快就忘记了这个名字。买东西这件事在未完成时会一直占据我们的短期记忆，但是当它被完成后就会很快被遗忘。
我们经常也会被自己头脑里各种各样的想法干扰地无法集中注意力。当我们在做一件事时，更多的想法会不断地在脑中涌现。因为未完成的事总是占据我们的短期记忆，这样我们就无法集中注意力完成一件事。
如何使我们的注意力不被分散？
当我们脑中闪现出想法的时候，先快速地用纸笔或者手机便签记下来。用行动骗我们的大脑，这件事已经完成。这样我们就可以继续集中注意力在当前的事情。等到有空再拿出来整理出来，根据四象限给事物分类。
拥有平静如水的大脑，唯一做法就是借助一个可靠的外部系统，把所有烦人的待办事项相保存进去.
