1.自我管理--害怕改变，拥抱变化。
看了一篇文章，是讲改变的。我们自己到底是害怕改变或者是拥抱改变的。
或许对大多数人来说，都是害怕改变的，因为舒适区待着很舒服，自己能力绰绰有余，人际关系也让自己很舒服。所以这一切都是那么美好。
改变，会发生什么不确定性，我的既得利益会不会有损失，人际关系会不会有变动，能力够不够用，会不会还有比我更优秀的人取代我的位置。到时候我还会这么舒服的状态嘛。
或许面临改变的时候我们看到的都是不好的地方，尤其是被逼着面对改变的外部环境，我们内心里是很忐忑的，这时候大多数会忽视自己能得到什么好处，能学到什么能力，能有什么收获，都是很短视的看到自己即将失去什么，这是最直接的看得见的东西，而那些好处什么的需要自己花时间精力去发掘的，需要自己有这个觉察能力，一股积极的思维方式才能主动获取到的信息，需要付出很多心血才能得到的一些收获，可能就被我们忽视了。
而我自己就是这一类人。之前没有正视过这个问题，我其实就是害怕改变，可能是对自己不够自信吧，心态上有很大问题。内心戏超多，让自己好累，得失心挺重，于是有时候很受不了环境改变带来的一切需要自己适应的地方，改变自己的地方，心态失衡，产生了一系列情绪，让自己没有把更多的精力解决当前的问题上去，把自己放在了受害者心态上。情绪一旦很强烈理智就很难发挥作用，情绪是根本。
往前翻了好几年发现自己在这个问题上翻了几次船，全部是因为自己的情绪。然而当时处在其中的时候还没有认识到自己存在这个很严重的问题，当时自己感觉这个变化了的环境让自己很不舒服，自己产生了很强烈的负面情绪，有时候表现得很有攻击性，没有表现出对别人的尊重；或者很有沉默性，让别人感觉很冷漠，好心好意得不到反馈，让别人跟我沟通产生很心累的感觉。
看到改变这个字眼时我就想到了从前的经历，在改变来临时自己惊慌失措的情景，心里面没有太多安全感，患得患失，希望有人来安慰我，理解我处在水深火热之中，能救我出来。然而却一次又一次的失望了，内心一片冰冷。
或许现在回想起来在别人眼中自己是攻击性很强的，冷漠的。自己给人的感觉是非常不友善的，是非常丧的那个人，大家避之唯恐不及，更何况是其他更深入的接触，没有人有这个义务。大家都喜欢欢乐，娱乐，找乐子或许是人之本性，我或许是活得太严肃了，一本正经的，让人感觉亚历山大。而我自己却没有自知之明，却想着别人来救我脱离这个苦海，我这么苦，你们快来帮帮我，自己也没有想出合适的解决办法，只是以受害者心态自居。现在我明白了，自己有时候并不是说能力上欠缺了多少，而是自己心态上需要解决情绪失控的问题，如何以积极主动的态度看待问题，解决问题，这或许才是我的一堂必修课。也是我一直没有认识到的问题，也是历史不断重演的问题，每次都在这个问题上翻盘。
我应该如何认识这个改变呢。首先认识到一个问题，这个改变是否是外部环境的，自己没办法改变，那就接受。自己不能去对那些自己没办法改变的东西指手画脚，只会让自己心态坏掉，负面情绪爆棚，接受的表现是心里面不会产生谁谁谁多坏多坏的想法，接受目前的处境，要么改变自己，要么离开。其实产生这种不适应的特点还是自己面对跟自己价值观不太一样的人会有一些抵触心理吧。总是把自己放在特殊的位置，认为自己需要得到什么样的待遇，然而对自己应该付出什么却决口不提。得不到就容易把别人往邪恶的地方去想，而且没有跟当事人或者别人去沟通交流澄清自己的误解，当这种事情积累多了之后情绪就大爆发了。
通过对过往经历过事件的梳理发现自己确实是有点自以为是，自己以为自己的想法是正确的，而这些想法却没有得到外部环境的证实，没有吸收到反馈，一切都是自己臆造出来的结果。自己的起心动念有时候有点问题，容易把自己想象成一个受害者角色。或许这就体现到了自己对别人的不信任吧，我突然想到了这个问题，可能已经存在很久了，然而却没有反思出来，被别人看到很多遍，自己却身在其中而不自知。平时说话什么的体现不出来，然而一块做事却会暴露自己的这个弱点，没有办法学会对别人非常相信。我想这对别人来说是一件非常残忍的事情。如果别人对我做了不错的事情，而我却对他存有保留意见，确实有点伤人。然而我这个人情绪化也是比较严重的，某个时间段我可能非常相信一个人，尤其是互相沟通帮助过后，然后到了另一个时间点，双方疏于沟通或者我状态很差劲的时候就会产生怀疑，之前的信任感不能在这个状态下存在。或许是没有被人特别的对待或者是曾经受到很重的伤害，现在还没有痊愈，然而这不能够让别人来承担这个结果，说实在话对别人也不公平，别人也没有义务来帮助我完成自我救赎工作。所有这一切都只能自己来完成。
或许我最有安全感的人就是我那两位同学了。他们的确很热情。我以前的时候以为人跟人是差不多的，然而后来才发现差别太大，不忍直视。或许是良好的家庭教养的，他们在苏州定居之后，经常跟同学朋友家里亲戚互动，人际交往在我看来是频繁的，因为我这个人不爱社交，喜欢自己捣鼓东西。也就是活得很自我，每次去他们家都受到热情款待，感受到被人照顾的感觉，所有很有信任的感觉，也愿意帮助他们，花费时间人力金钱。他们倒是挺乐意麻烦别人，也乐意别人麻烦他们，这点真的是值得我去学习的地方，我这个人有点怕麻烦，有时候不愿意摊上一些事，或许这是有点自私自利的因素在里面，贪图舒适，所以他们俩也算是我的榜样啦，女儿也教育的非常懂事。
或许共事中如何学会更好的跟一些价值观做事方法不一致的人相处是自己必须要解决的一个问题。自己的主观喜恶太强烈，以至于有时候容易影响自己做事的节奏。自己有时候就是看到了别人的某个缺点，却无限的把他放大了。比如说有的人为了增加自己的影响力，给自己添加了一个美名，说是给你做了一点你自己都不会去确认的事以增加对他的好感，这时候我感觉他分明就是在撒谎的，不可能做的，心里面就会有排斥的想法，念头，感觉有的人太会说话了，然而做事方面却没有那么高的水平，说的永远比做的多。就不论他说的事真的假的，我心里面就开始有意见了，感觉这个人怎么这样子。或许这就是我以点盖面的结论。
或许我应该关注的还应该有其他方面的优点。比如她身上哪种聪明的力道，至少他目前的身份是比我高的，就有我需要学习的地方，哪怕是一种心态，也是一种优点。我死在心态上很多次了，难道还不应该向别人学习嘛。看看他每天做了什么事，自己能做到吗。他每天见了那些人，自己能处理的好吗。他是如何对待别人的，自己能做到吗。我到底有了解过他每天都做过了什么事呢。既然说无从了解那我又怎么能来评判别人呢。
哪怕是面对一个强大的敌人，我们也不能只是怀着深深的恨意。如果想打败他，我们首先需要了解他，他的强项，弱项。所谓知彼知己，百战不殆。同样的，我们如果想了解别人，我们需要沟通。我们需要接收到反馈。来自当事人的反馈或者第三方的反馈，我们需要对局势有个洞察。而不仅仅是自己臆造出来别人的想法，然后脑洞大开，一系列心理活动让自己心累。当出现某个不正常活动时，我们需要沟通，抱着谦虚的态度，诚心诚意的咨询对方和别人，这才是一种解决问题的方式，而不是直接指责别人好像他们做了什么错事似的。这样的态度任何人都不喜欢，尤其是有地位差别的时候。
或许当我有任何起心动概念的时候，我可以直接咨询当事人，或者问问别人的想法是怎么样的。因为第三方通常相对来说会比较公正，如果别人大多数不认为这样做有什么问题的话，那就要从自身找原因了，是不是自己太苛刻了，为什么别人都那么容易满足而你却那么愤怒，你想要的多那你又付出了什么。想想清楚也许有时候就不会有太大的情绪起伏。想想自己有对别人有适当的反馈吗，如果没有的话自己应该如何给捏人樊哙呢，自己应该向谁求救呢。
或许我应当听从尼克胡哲的理念，当自己不幸时我们应当学会去帮助别人，这样才能转移自己的注意力，而不是自怨自艾，陷入自怜的情景里。没有人会为你的生活负责，只有你自己。如果真的想至于自己的话，就去多相信别人，帮助别人吧，至少这个过程让自己很快乐。相信别人是一个过程，我愿意去努力去尝试改变自己。这也是听了别人说了不相信别人之后第一次自己认识到这个问题。
也许我需要做的费力改变自己，才能维持目前的水平。要改变多少自己，才能撑起自己想要的更大的进步。没有改变，就没有自己想要的结果，或许我需要做的，就是对自己做的事有个反思，发现做事的方法及为人处世的问题所在，让自己不断进步，我已在路上，剩下的就要靠习惯了。
有时候希望一次拥有所有的好，但无法容忍对方的不足，这是不具备爱人的能力。审视下自己有时候确实放大了别人的某些缺点，而让自己对别人看法发生改变，所以这是我的不足了，想着是可以爱人的，大爱的，然而体现在一些具体的事情上却暴露了一些弱点，所以多去经历吧，多去体验，相信我自己可以进步的更快。
2.看了一出好戏，一块吃了饭。聊了聊，有些人终于有男朋友的迹象了。
3.玩杀人游戏玩的嗨爆了。认识到人多的时候如果是神职就要在最开始的时候尽量表明身份，如果是狼人的话就要在最后勇于表达自己，证明自己的清白。
4.人际沟通--有的人日常说话中总是体现着为别人好的精神，不得罪人，让别人感觉是为自己考虑的。哪怕是处在冲突的重心，也显得自己很无辜的样子，不知道怎么做选择，反正就是个好人。这真是不错的选择。相较我来说则是太有自己的想法，不会过多的去考虑彼此之间的关系，有时候过于注重公平公正而忽视了一些人为着别人好的精神。从做法上来看我们是背道而驰的。不过现在看来我是不是也可以从他这里学到些什么东西，现在发现自己可以从身边人身上看到他们独特的特点，更加学会观察别人了，可能也能看到每个人不同的需求点吧。在人际沟通这块我是薄弱的，以前没有注意到，现在要刻意练习去学习别人身上的很多优点。以前我没有注意到，甚至还以为那是别人的一些缺点，看来是我自己无知了，看来自己正逐步脱离自己的无知状态了。
当你的重量级别到达一定程度之后，哪怕你刚开始会遇到一些问题，还会有人不断帮助你，让你重新跑到你想到的高度，而我需要做的就是，在自己能做的领域做到最上面的位置，那我需要做些什么事呢。
