关键词：男人的现状
男人会渴望无止境的成就，认为成就可以显示自己的价值和意义，而在这过程中往往忽略了自己爱的人和自己内心的需求。他们是十足的行动者，认为只有可以度量明确价值意义的时刻才是有意义的，所以往往忽略了真正真实的刹那。他们对于某件事的思维模式，和女人有很大的差别。所以在跟某些男性相处时，我们需要注意他的价值取向，做出相应的判断，不能盲目的去生气或吵闹，避免一些冲突的发生。
关键词：男性的重生
作者在书中为男性提供了一些建议和方法，分别是：说“我不知道”、忍受不确定、向心爱的人诉说自己内心最脆弱的地方并流下眼泪、找一个和自己兴趣相同的男性并说出自己的心事……这些方法或许对男性有所帮助。其实在男女关系中，男性承认错误，或者说我不知道并不是一件羞耻的事情，也是让女生心动的一个地方，毕竟自己心爱的男孩子，哪都好。
摘抄：
1.比较恰当的说法是，那是他心里的某处，一个让人悠然自处的地方、一个静默之处、一个感受情感的地方、一个承受爱的奥秘的地方，那是一个他自己不常去的地方。
2.真实刹那只关乎存在的方式，而非关乎行动；男人，却是十足的行动者。
3.习惯自有它的韧度，不可能一朝消失无踪，与生俱来的记忆仍然影响了我们大部分的价值观和行为。
4.男人是十足的行动者，那是与生俱来的本领。天性使他们以工作、行动来决定自己的意义和价值，他们在乎自己的行动是否有助于计划的完成、是否能为车库搭出一个新雨棚、是否是玩牌好手。男人认为只有在这上头，他们才能找到满足。
5.男人只有在具体的世界里，一切都看得见、摸得着、量得出，才会觉得自在，才会有目标。他们给予行动如此高评价，是因为行动能产生结果，而这样的架构正吻合他们的价值观。
6.要面对你的伤口，要融化冻结了的情感，需要勇气、宽恕和眼泪。
7.要战胜一个伤口，必先治愈它；要治愈它，你得先感觉到它的存在。
8.在群体里，男人有安全感；在群体里，他们可以不必觉得孤单，不用面对泄露心事的压力。尽管如此，大部分的男人仍是寂寞的，不是因为缺少死党，而是他们没办法在一起体验真实刹那。
9.无法和其他男性灵犀相通，会是男人最致命的创伤。
10.男性需要能让自己看清男性作风的“镜子”，也需要心灵上的朋友，来证实他人生旅程的价值，而这是女性所无法做到的。
11.在踏上真实刹那之旅前，有一些最后的小秘诀：定期抽出一些独处的时间，远离众人。开始写日记。耐心培养一个可以一起成长的好朋友。少做。多问。脚踏实地。倾听自己的心声。
感悟：
男性以他们天生的思维模式，在思想上他们认为他们要承担的更多，他们要承担更多的社会责任、承担更多的家庭责任、甚至去创造更大的成就。这些想法使他们铸成了坚硬的外壳，可以去狠下心来做一些事情，但当他们习惯了这种坚强外壳，便不习惯于展露自己内心的脆弱，这或许是男性应该改变的吧。
