我给大家讲一个故事吧。
34年前，一个大雪纷飞的深夜， 在一个普通的土坯房里，伴随一声声响亮的谛哭，有一个小生命呱呱坠地，她甚至还等不到接生婆赶来，就迫不及待地来到了这人世间。她的出生给父母带来了无尽的欢喜，也带来了无尽的愁绪。
这个孩子一出生，就被扣上了“超生”的帽子，爸爸差一点被开除公职，再三求情，勉强保住了饭碗， 所付出的代价就是每个月交罚款18元，到孩子14岁。
比这更让父母苦恼的是，这个孩子从会说话开始，就出现了严重的语言障碍，她经常是一个人独处，不与人社交，完全没有同龄小朋友的开朗活泼。没有人知道，她内心所经受的那些痛苦和折磨。 因为超生、因为说话障碍，遭人嘲笑和奚落，早已经给这个孩子童年蒙上了一层阴影。让她觉得自己与这个世界格格不入。
这个孩子渐渐长大，她依然不合群，内心自卑又无助。妈妈常年卧病在床，还经历了2次大手术， 爸爸在一次搬运货物中身受重伤。自己中、高考相继失利。她觉得自己像一个弃儿，一个废物。命运似乎从来不曾眷顾这个孩子，她一味的被击打， 生活一次又一次朝她露出更加狰狞的面孔。那么多年，她就在人生的谷底挣扎。 她最渴望的事情，就是有那么一束亮光能照进来， 照进她内心无涯的黑寂。
后来，她和其她普通的女孩子一样，结婚，生子， 又经历了一连串的“命运的戏谑”。
最痛苦的时候，是生下二宝后的几个月，每天站在高层的阳台前，她都会产生纵身一跃的念头。
这个女孩，就是我！
似乎从一出生开始，我的生活就伴随着无尽的痛苦、折磨，片刻不休。我不知道为什么身边的其他人都是一帆风顺，而我却是命途多舛。与此同时， 在命运的戏虐面前，我又显现了超乎常人的坚忍不拔。小时候，家里的一位长辈（已故）总是一遍又一遍地对我母亲说： 这孩子，不一般， 不要当柴烧了。她长大肯定会有大出息的。
核聚老师说：信念，是人生最长最坚固的杠杆。
没错，因为家里长辈给我注入的这种信念，我一面诅咒着命运的不公，一面与命运奋起抗争。只是，这些年，我觉得自己始终如同一个受害者。 我并不知道，我所经受的磨难本身就是生活的真相。 我也真的看不透，何谓生活的真相。
来到考霸，我慢下来，静下来，沉下来，在核聚老师一声声的叹息中，在老师一篇又一篇的公号文里，在考霸小伙伴一张张的打卡诉说中，得以重新审视自己，梳理自己，看清自己。也明白了，我之所以让自己那么漫长的岁月都在低谷沉沦，最根本的原因，就是我看不清人生的各种真相。
You , me or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain’t about how hard you hit. It is about how hard you can get hit and keep moving forward . 没人能够击打得比生活还重，但是这并不在于你被击打得有多重，而在于无论你被击打得有多重，都能继续向前。
It is a very mean and nasty place, and I don’t care how tough you are….. It will beat you to your knees and keep you there permately if you let it.
这是一个非常残酷的世界，没人在乎你有多坚强。 如果你屈服的话，他会永远把你打趴下的。
这几个月来，我反反复复地背诵着这些充满力量的句子，感受到的，是对自己人生的掌控感。Rather than feeling like you’re just affected by all the things happening, make a choice.不要感到你的命运仅仅是被发生的事情所影响，做出你的选择！There’s a redemptive power that making a choice has.人做选择的时候会产生一种救赎的力量。
Just decicde ! From that point on, the universe is gonna get out your way.做出你的决定，到那时，整个宇宙都会自动为你让路。
感谢这个在命运戏谑下未曾低头的自己，因为被击打的次数足够多了， 我的内心越来越坚定，有力。我能触摸到的能力圈边界也越来越广。我接触到了更多优秀的人，优秀的事物。我感受到了生命的舒展与厚实。我还看到了自己能创造的价值以及我能担负的责任也越来越大。谁不曾在人生的低谷呆过呢？光这8个多月来，阅读考霸训练营里面小伙伴的打卡和分享稿，就能翻出一箩筐。乔治叔叔说：因为一系列的假学习，我经历了计算机二级不及格，教师资格证差1分与合格分失之交臂，失恋…所有事情都堆积到了一起，情绪在某一天晚上喷涌而出，于是，我疯狂的到网上学习所谓的高效学习方法，看公众号文章，因为 我太渴望成功了。那时候的状态就是：总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。既无法忍受目前的状态，又沒能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像猪一样懒的心安理得。卡卡说：工作以后，我没有任何想要social的欲望，在人群中呆着使我感到痛苦，我除了想读书，就是刷剧。我又开始一篇一篇翻核聚老师的公众号，周末的时候就一篇篇的在电脑上按时间顺序打开，复制，粘贴到word中，删掉多余的空格，格式刷排版，添加页码，在页眉上添加发文日期，然后，打印一些出来。有时候一读就是一整天，直到脑子再也存不进一个词，也有时候两个多月也不看一篇，我也在网上一本一本的买曾经出现在老师文章中的书，看推荐过的甚至是偶尔提的纪录片，电影，阅读过几乎每一篇文章下面的评论，每一个回复我也没放过。我不知道自己哪里还有问题，我知道我这么做是对的，我只能通过大量的阅读，运气好的话，能碰到我的痛点。
丽丽说： 我的母亲是在我6个月未满就去世，我初高中被继母百般折磨。我是一名美术生，就读的大学很差，和继母相处，让我很多次都想自杀。我从黑暗中走过来，向死而生。
核聚老师课程里面提到的富勒，人生经历更是惨痛： 富勒的一生几起几落，早年十七八岁考过哈佛大学，那是顶级的名校，但是他不知道自己想干什么 厌学，被学校开除了两次，第二次是永久性开除。后来与一个富商的女儿结婚，当了一个建筑公司的经理，因为经营不善，被董事会开除了。然后，小女儿去世，一系列巨大的打击，让他产生绝望，酗酒，后来要自杀。著名的美国作家斯蒂芬写道：“我的童年是一片雾色弥漫的风景，零星的记忆片段就像孤零零的树木掩映其间……仿佛会一把攫住然后把你吃掉的那种树。”《刀枪不入》的作者大卫戈金斯说： 我每次都被命运打击的手无还手之力，我对命运给的重击害怕到极点却还是逃不掉，就像小时候躲不过父亲的暴打一样。我讨厌懦弱渺小的自己，自卑烙在了我的骨髓中。我恨自己，你究竟在怕什么？我竟然找不到答案，那就干脆去试试这世间所有的炼狱吧！“不经过挫折，就不知道如何走向正确的道路，磨难是一笔财富，而我们没有经过磨难，这是我们最大的弱点。”---任正非
乔治叔叔2个月通过5门考试， 拿下3个金融证书；
卡卡成功抵抗抑郁， 被核聚老师邀请加入核聚工作团队。
丽丽凭着自己的努力和担当，成为了考霸体验营的班主任。
富勒，两年时间几乎不讲话，闭门读书，读物理、数学、哲学、建筑、各种书，两年后再出来，已经变了一个人，最终成为了建筑师、哲学家、教育家。
斯蒂芬坚持写作，留下了《肖申克救赎》，随后一系列大作问世，获得了“美国国家图书奖”终身成就奖。
大卫戈金斯写出了美国畅销书排名第二的著作《刀枪不入》。
我想，这便是低谷的意义和价值所在。某种程度上，我们要感谢低谷。 正是因为身处低谷，我们才能触摸到生命的内层， 潜入到思维的那一片海， 进而反弹，达到上不封顶的高度。
但如果我们对于低谷的意义、价值、以及低谷背后的根源一无所知，那么，就是要为此付出沉重的代价。 比如我自己的经历，那些我自认为让我苟延残喘的痛苦、磨难、折磨，就是对于低谷缺乏认识导致的。
以上的案例，从训练营的小伙伴，到古今中外的名人，包括我自己的故事，都是事实。 这是事实法则。
法： 去水为法，脱离苦海，则： 镰刀收割宝贝（稻谷）尊重法则，就能收获到宝贝。反之也成立。 不尊重法则，就是等着被收割，被惩罚。
关于我们成长中的法则，核聚老师也有提到：
【挣扎法则】归根结底， 每个人都在挣扎，永远力图感知理解彼此的难处，直面苦难，包括自己。
【进化法则】 无知是一切苦难与悲剧的根源，了解并深入理解任何一物都有助于理解整个世界，学习是最重要的元技能。你可以用它换取其它所有事物。
【凭啥法则】期望是痛苦的源泉，报有多大期望就必须准备承受多大的痛苦，侥幸是更大的痛苦，凡是想得到任何东西，问自己“凭啥”。
人时时刻刻随时随地都有陷入思想混乱的风险，绝大多数人的绝大多数人生时光（90%以上）都是在各种内耗中度过的，考霸训练营里包含的基本原理、原则、以及可检验的方法技术技巧，是在历史上，被许许多多人检验锤炼过的。非常简单。但是一旦形成稳固的认知、形成稳定的思维习惯，就能让精神内耗大幅度消除，从而大幅度提升学习和工作效能。大道至简，不繁，很难。难就难在，我们都是自我欺骗的旷世奇才。我们习惯了逃避责任、逃避学习工作生活中的正确的苦、必要的苦。我们甚至习惯了罔顾事实，罔顾基本逻辑。也因此，在生活中一次次落入泥潭。
——核聚
造成我们一切悲剧和痛苦的根源，简单到只有两个字： 无知。
那么，生活的真相，到底是什么呢？
引用核聚老师的原话：
【所有学习都是折磨，所有工作都是折磨，人生也是折磨。不是受害者心态的那种折磨，而是曲曲折折的磨炼。这是我每天都在看见，每天都能直接感受到的真相。无论是历史上的伟大人物，还是现实中的普通人，都在遭受各种各样的折磨。差别在于，我们是扮演那种逆来顺受的受害者，还是选择主导自己命运的强者。折磨在所难免，要么被折磨，要么主动磨炼自己，不断达到更高的人生高度。这是最基本的逻辑。苦与乐，都是人的感觉，是比较出来的。如果体会不到苦，就必然感受不到乐。因此，最简单直接而且经济的快乐原则，就是尽快去吃、大量的吃正确的苦。亚马逊的贝佐斯说：“残忍的”一个步骤一个步骤实施。这是贝佐斯的座右铭。这些人都看清了生活真相。】
真的想要学到东西，真的想要做点有价值的事情，每行一步都千难万险。背一个单词、写一行解题步骤、或者写下一行文字，即便动一下脑子，都不是一件容易事。因为，那一步，我们可以选择逃避、选择敷衍了事、选择自欺欺人，我们也可以选择100%、选择把握住自己能把握住的点滴、选择锤炼人生质地，选择千锤百炼、百炼成钢。人生的每一步，都是决断！
无论是谁，不需要取得什么成就，只要活在世界上，也无论是什么活法，都会付出巨大的惨痛代价。问题是，必然付出惨痛代价的过程中，人与人拉开了天差地别的差距。有些人（甚至国家与文明），一生被按在地上摩擦。而有些人，能崛起。他们付出的代价，能换来他们真正想要达成的目的。
考霸训练营里的法则、原理都很简单，按照逻辑推演，一个人真的那么去做，能够达到的高度，可以上不封顶。问题在于，我们到底有没有骗自己。
所以，人生的内核只在一个“真”字。
要走出人生低谷，减少甚至避免情绪内耗，也简单到只有一个字： 真。
真，是躲不开的人生必修课。
真，有改天换地的伟力，但真太难。真太难，但真有改天换地的伟力。人们认真看生活，会看到不同以往的真相。例如，曾国藩说：天下古今之庸人，以一惰字败之；天下古今之才人，以一傲自败之。许多人看了之后都深有体会，深有感悟。他们感叹，懒惰和傲慢太糟糕了。懒惰没有成功的希望。连有才能的人，也会因为傲慢导致失败。如此，世界上99%的人命途难测啊（甚至包括自己）。但真相不是这样。说失败，是轻视了人生，低估了社会。这里的“败”，当然包含失败；这里的“败”，更是指败坏。懒惰和傲慢，不但会让人失败，而且会让人败坏。说的更直白一些，就是腐烂。
人生苦难，谁也避免不了。担负责任，保护自己至亲至爱的人以及事物，去承受极苦。这不但是人生欢乐，而且是人生的真欢乐、大欢乐。
这些真相，有些人年少时已经了然。有些人活完一辈子，也不会明白。
Then the time come for you to be your own man and take on the world and you did.
该是我自己奋斗， 去承担的人生了。而我，也确实，做到了。
我曾站在山峰之巅，我也曾跌入低谷，但我知道我是谁，我要成为谁。知道了人生的真相躲不开一个“虐”字，那就把握住当下能够把握的点滴。踏踏实实，扎扎实实，创造我们能创造的每一份价值，就是这么简单。
很多实际发生的事情，不过是我们自己把它搞复杂了。
