第二节舞蹈课

今天中午又去学跳舞了,开始是复习练了昨天的基本步。接着今天讲的是:肩西米,动作是整个身体站直站稳手掐腰固定着身子不让胳膊动。就用两个肩膀一前一后的来回推,来回的用力推。紧跟一步是踮脚尖提臀。左右来回换着掂前脚掌向前移动。这个动作做了半个小时。又讲了一个腿西米,动作是身子先微蹲左右两腿交替一前一后向下压,大腿膝盖用力向下找地板的感觉。别看这个动作说起来容易,但是做起来真的很难,一般情况下我们的右腿较有力,而左腿平常不怎么用就没有你太大力气。总是力度跟不上,不过也不能着急,练的少,练的多了也许会好些。

然后练基本步的另一种,踮脚尖提臀一只脚交叉另一只脚前方,然后后平移,上去向后动作一样。(右脚向右平移一步,左脚掂脚前掌提臀腿弯一下和右腿平行顺势双脚并一块)就这个动作左右做。

最后把学的所有步子连在一块串起来成一个完美的舞蹈。跳起来看上去真的很优美。

今天虽然有些疲惫,但是心情还是挺好的。

所有的事情开始是也许很容易,也许很难,但只要坚持下去,一定会有好的收获的。

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