我现在的情绪:烦燥(心绪不宁)
引发情绪的事件
今天被老大说了好几次,一次是说国庆节排班应该早点排好,一次是说广告审批的事情,怎么还没去,说办事效率这么低,都这么久了,还没去,一次是说市场部国庆的休息怎么安排,说的我心都烦燥,她总是想一件事,说一件事,而且一件事情要说好几次,一个小的公司,事情总是弄的这么复杂,被说了几次,心情很烦燥,又在想在这里上班的意义是什么?是否要坚持下去?
这件事,为何会引起我的情绪
因为她一件小的事情总是说好几次,而且有些事情并不是我能决定的,但她就只说我,让我觉得她就是对我不满意,心里不舒服,产生了不想在这里做下去的心理。
替换
其实她这个人就是心直口快,想到什么事情就很急,想马上知道结果,并不是对我一个人这样,我应该多了解她的性格,配合她的工作,提高自己的工作效率。工作在哪都会有问题,碰到问题时应该想怎么解决问题,而不是逃避和抱怨,这样没有意义。