改变是一场冒险
改变的机遇：新的模式与新的可能
改变的风险：重启不确定性
改变的理论
第一序改变：按照既定模式产生改变；
第二序改变：模式本身产生跃迁
模式内的改变：向上努力
模式的改变：从努力到借力
改变与心理能量：越接纳，越改变
生命中的危与机：被迫迎战的时刻
如何看待变化
从“为什么”到“怎么办”
为什么？时间到了+你运气不好
反直觉：纵身一跃的勇气
最终解决问题的方式往往是最初最荒唐的选择。
睡不着，直觉：放松；反直觉：睡不着，起来嗨。
把改变落实到一小步
有意识的跃迁：只为少数人准备的挑战
我们一起告别确定性
